Как начать новую жизнь: советы психолога

Мы говорим со своими детьми ежедневно, но замечал ли ты, что именно говоришь своим детям? Чаще всего ты их ругаешь или говоришь, что ты ими недоволен. Это неправильно, потому что каждая неправильно сказанная фраза может повлиять на всю жизнь твоего ребенка: вселить в него массу комплексов и унизить. Психолог Елена Макаренко предложила 60 фраз и действий, которые обязательно нужно говорить и делать для своего ребенка.

Что стоит говорить детям

Говори:

  • Я люблю тебя.
  • Я люблю тебя, несмотря ни на что.
  • Я люблю тебя, даже когда ты на меня злишься.
  • Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
  • Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
  • Если бы я мог выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрал тебя.
  • Люблю тебя как до Луны, вокруг звезд и обратно.
  • Спасибо.
  • Мне понравилось сегодня с тобой играть.
  • Мое любимое воспоминание за день, когда мы с тобой…
  • Расскажи:

  • Историю его рождения или усыновления.
  • О том как ты «нежничал» с ним, когда он был маленьким.
  • Историю о том, как ты выбирал ему имя.
  • О себе в его возрасте.
  • О том, как встретились его бабушки и дедушки.
  • Какие твои любимые цвета.
  • Что иногда тебе тоже сложно.
  • Что когда ты держишь его за руку и сжимаешь ее 3 раза, это секретный код, который означает — «я люблю тебя».
  • Какой у тебя план.
  • Чем ты сейчас занимаешься.
  • Слушай

  • Своего ребенка в машине.
  • Что твой ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумай, насколько это для него важно.
  • Вопрос, из которого ясно, что ребенок действительно нуждается в твоей помощи.
  • На одну секунду дольше, чем позволяет твое терпение.
  • Чувства, которые стоят за словами твоего ребенка.
  • Спрашивай

  • Почему, ты думаешь, это случилось?
  • Как думаешь, что будет,Вопрос, из которого ясно, что ребенок действительно нуждается в твоей помощи если…
  • Как нам это выяснить?
  • О чем ты думаешь?
  • Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
  • Как думаешь, какое «оно» на вкус?
  • Показывай

  • Как сделать что-то, вместо того чтобы запрещать это делать.
  • Как свистеть в травинки.
  • Как тасовать карты, сделать из них домик.
  • Как резать еду.
  • Как складывать белье.
  • Как искать информацию, когда ты не знаешь ответа.
  • Привязанность к твоей супруге (супругу).
  • Выдели время

  • Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
  • Чтобы посмотреть на птиц.
  • Чтобы твой ребенок помог тебе готовить.
  • Ходить в какие-то места вместе.
  • Копаться вместе в грязи.
  • Чтобы выполнять задания в темпе твоего ребенка.
  • Чтобы просто посидеть с ребенком, пока он играет.
  • Порадуй своего ребенка

  • Сделай сюрприз и убери в его комнате.
  • Положи шоколад в блины.
  • Выложи еду или закуску в форме смайлика.
  • Сделай какие-то звуковые эффекты, когда помогаешь ему что-то делать.
  • Играй с ним на полу.
  • Отпускай:

  • Чувство вины.
  • Твои мысли о том, как должно было быть.
  • Твою потребность быть правым.
  • Отдавай

  • Смотри на ребенка добрыми глазами.
  • Улыбайся, когда твой ребенок заходит в комнату.
  • Отвечай взаимностью, когда ребенок тебя касается.
  • Настрой контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ребенок действительно тебя услышал.
  • Дай ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
  • Делай ванну в конце длинного дня.
  • Выбери сам любимый способ быть добрым к своему ребенку.
  • Ребенку нужно больше любви и меньше криков и недовольства. Если тебя в детстве не баловали такими действиями и словами, то позволь своему ребенку вдоволь насладиться ими! Сделай его детство самым счастливым!

    published on according to the materials

    Итоги

    Любовь к себе самое главное, при достижении целей, успехе и быть счастливой в отношениях. По закону вселенной, мы притягиваем то, что излучаем в данный момент. И поэтому не удивительно, что у нас в мире разводов 70%. Мы в брак идем с нерешенными проблемами, и они негативной влияют на отношения. И скрывать их нет смысла, все равно вылезут.

    А для женщин еще важнее стабильные и приятные эмоции — это мы мужчины в принципе стерпеть можем и поместить в глубь себя, а девушкам лучше, но подавлять, потом хлопот не оберешься, прорвется  так, что мама не горюй, пострадают все и дров наломанных будет очень много.

    Читайте также:  5 мифов о жизни богатых и успешных бизнесменов

    Сколько еще можно жить в дисгармонии с собой и окружающим миром, сейчас полно способов решить проблемы, главное перестать жалеть себя и начать действовать и уже, потом наслаждаться жизненными успехами в любой сфере деятельности.

    Итоги

    Благодарю, что дочитали статью до конца, как полюбить себя и повысить самооценку женщине, психология прощения, если она для Вас полезна, пишите комментарии будет очень интересно узнать Ваши мысли по данной проблеме.

    Добро пожаловать в мой Инстаграмм

    Благодарю читателей за оценки и репосты! Прошу извинить за мои ОШИБКИ в тексте, к сожалению я большой специалист в психологии, а не в грамотности)) Записывайтесь на диагностику психолога всего за 500 рублей! Так же читайте отзывы о моей работе. Качайте сейчас  руководство по изменению себя.

    Вконтакте Facebook Twitter Одноклассники

    Советы психологов как стать счастливым человеком

    Многие люди, находясь в компании, ведут себя скованно и не знают, как начать беседу. Всему веной внутренняя боязнь. Существует ряд советов по психологии, которые помогут вести себя более раскованно, и находить общие темы с собеседником.

    1. Меньше анализируйте свою речь, ведь на это нужно время, которое выступает заминкой в разговоре и из-за этого вас могут принять за необщительного человека.
    2. Не воспринимайте близко критику, некоторые моменты нужно просто опускать.
    3. В каждом разговоре выделяйте положительные моменты.
    4. Чаще вступайте разговоры первым.
    5. Чаще заводите новые знакомства.

    Не нужно бояться общаться с людьми, ведь это порождает смысл дальнейших отношений.

    Для улучшения настроения и самой жизни существует несколько основных советов на каждый день от специалистов по психологии:

    • Правильный сон. Человек должен спать 8 часов в день. Необходимо избавляться от тех привычек, которые заставляют сидеть до полной ночи.
    • Составление плана. Каждый день очень дорог. И нельзя тратить его попусту. Необходимо составить список дел на каждый день. В этом случае продуктивность и организованность дня возрастает. Список можно назвать дневником успеха.
    • Делать добро. Нужно помогать другим по мере возможности.
    • Нельзя держать негатив в себе. Жизнь — картина, родители — холст, судьба дает рамку, общество краски. Это говорится к тому, что с помощью всего этого надо нарисовать красивую и счастливую жизнь.
    • Зависть — плохая вещь. Зависть является разрушающей вещью в жизни. Нужно воплощать свои желания, а другим не мешать и не портить чужую жизнь.
    • Нельзя спорить. Прежде чем с кем-то спорить, надо подумать нужно ли все это?
    • Награждение за успехи. Нужно одаривать себя подарками для мотивации других целей.
    • Правильное питание. Для поддержания здоровья и хорошей работы органов необходимо правильно питаться. Питание может состоять из овощей и фруктов, рыб, мяса, отруби и злаки.
    • Любовь к себе. Закомплексованность приводит к депрессии. Рекомендуется избавляться от комплексов раз и навсегда.
    • Нельзя общаться с людьми, которые причиняют боль. Нельзя впускать таких людей в свою жизнь.
    • Занятие спортом. Танцы, йога, фитнес и другие виды спорта должны быть в жизни. Физические нагрузки способствуют выделению гормонов радости.
    • Жить с интересом. В жизнь добавит красок посещение концертов, кинотеатров, вечеринок, встречи с друзьями. Развлечениями нельзя увлекаться слишком много.
    • Любимая работа. Достичь успеха можно с помощью любимого дела и работы.
    • Надо радоваться любым приятным мелочам.
    • Достигнутая цель не предел. Смысл жизни появляется на каждой достигнутой цели.
    • Преодолевать проблемы. Нужно быть сильной личностью, чтобы проблемы исчезали и решались.
    • Не бояться всего нового. Пока человек жив, он может изменить свою жизнь в нужном направлении.
    • Дружба с книгами. Хорошие книги увеличивают интеллект и способствует повышению настроения.
    Читайте также:  Где можно сделать карьеру женщине: полезные советы

    Счастливая и радостная жизнь

    Поменяйте внешний облик

    Что делает большая часть женщин после расставания с мужчиной? Конечно же, отправляется в салон красоты, где меняет прическу, пробуют новый макияж. Внешние перемены являются отличным символом новой жизни. Поменяйте свой стиль, смените очки на контактные линзы, попробуйте сделать со своей внешностью то, на что долго не решались. Главное, чтобы изменения соответствовали вашему внутреннему настроению. Можете быть уверены: неуверенный в себе парень может буквально поразить публику своим дерзким образом, а непримечательная прежде девушка может стать роковой дамой, которая ежедневно будет получать огромное количество комплиментов. Главное — понять, что ваш выход в новую жизнь – это своеобразный подиум, на котором вы должны появиться во всей красе.