Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях

Если становиться сложно не пить несколько дней подряд или, когда того требуют обстоятельства (прием лекарств, необходимость работать), многие понимают, что у них возникла зависимость, и начинают искать способ, как самостоятельно избавиться от алкоголизма.

Советы: как бросить пить

Алкоголизм – это серьезное заболевание, избавиться от которого действительно очень сложно. Существует очень небольшое число людей, которые самостоятельно смогли справиться с алкогольной зависимостью. Для того чтобы самостоятельная борьба с вредным пристрастием была максимально эффективной, необходимо прислушаться к следующим советам:

  1. Прежде всего, загоритесь желанием избавиться от зависимости. Без вашего желания излечиться эффективное лечение невозможно.
  2. Не стоит недооценивать важность физических упражнений. Статистически доказано, что у людей, активно занимающихся спортом, алкогольные рецидивы практически отсутствуют. Физические нагрузки позволяют организму быть более расслабленным, минимизируют вредное влияние стрессов.
  3. При достижении определенных целей балуйте себя различными подарками и приятными мелочами. В борьбе с алкоголизмом очень важно обучиться получать удовольствие не от спиртных напитков, а от чего-либо другого.
  4. Постарайтесь избавиться от чувства вины, заместите данное ощущение стремлением к выздоровлению. Именно чувство вины, сожаление за бессмысленно потраченным временем и упущенными возможностями становится причиной многих рецидивов.
  5. Постарайтесь избегать одиночества, проводите все свободное время в компании, но, только в той, где люди не употребляют спиртного. Очень хорошим вариантом будет посещение специальных групп для людей, борющихся с алкогольной зависимостью.
  6. Общайтесь только с теми людьми, которые поддерживают ваше стремление избавиться от алкогольной зависимости. Даже если для вас проблемно отыскать среди знакомых непьющих людей, всегда можно обзавестись новой, трезвой компанией.
  7. Разработайте для себя новый план повседневной жизни, план, в который входит масса различных хлопот и обязанностей, а вот употребление алкоголя полностью исключается.
  8. Ежедневно рисуйте в воображении образ будущего себя, успешного человека, абсолютно не зависящего от алкоголя. Представление более совершенного себя является дополнительным стимулом в борьбе с алкогольной зависимостью.
  9. Ставьте перед собой реальные легко достижимые цели. К трезвости лучше двигаться мелкими, но легко осуществимыми, чем быстрыми, но непосильными шагами. Запомните, нельзя сразу быстро избавиться от алкогольной зависимости, но можно ежедневно уменьшать употребляемую дозу алкоголя. Уменьшать до тех пор, пока жизнь без спиртного станет реальностью.
  10. Изучите свою жизнь, постарайтесь найти причины возникновения алкогольной зависимости. Потом постарайтесь избавиться от всех факторов, провоцирующих употребление алкоголя. Если это невозможно, то хотя бы постарайтесь научиться игнорировать все те ситуации, в которых сильно хочется пить.

Все выше описанные советы вроде не сложные и легко осуществимые, но при этом они являются очень действенным инструментом в борьбе с алкоголизмом.

Причины зависимости

На первых местах по употреблению спиртных напитков находятся Литва, Эстония, Франция и страны СНГ, где на душу населения припадает от 10 до 19 литров алкоголя. По теории психолога Луизы Хей, зависимость от спиртного – это следствие внутренней беспомощности, слабости духа и ощущения бессмысленности происходящего. Самостоятельный отказ от алкоголя начинается с осознания причин пагубной привычки:

  1. Психологические факторы. Это неумение адаптироваться к жизненным ситуациям, неуверенность в себе, слабая воля, склонность к депрессиям, проблемы личного характера.
  2. Социальные причины. Негативное влияние рекламы, семейные или национальные традиции, отсутствие высокооплачиваемой работы.
  3. Трудности в работе или личной жизни, попытки заглушить стрессы употреблением спиртного.
  4. Физиологические предпосылки или генетическая предрасположенность.
Причины зависимости

Влияют и биохимические процессы привыкания. Не у всех потребителей спиртного возникает привычка, только у тех, кто склонен к психическим расстройствам или имеет травмы головного мозга, иногда передается зависимость от матери ребенку.

Самостоятельный отказ от алкоголя должен начинаться с четкого осознания проблемы. Без желания больного ни один метод не дает 100% гарантии.

Гипноз как средство от алкоголизма

Кодировка при помощи гипноза один из распространенных методов лечения. Множество людей уже испытали этот метод, и на удивление, многим помогло. Ведь проблема алкоголизма проявляется только в вашей голове, а не в физической потребности.

Представляет собой следующее: пациент вводится в транс и подвергается внушению со стороны врача, о вреде алкоголя, а так же о том, что человек больше не зависим от спиртного.

Такие сеансы проводятся поэтапно, до момента достижения требуемого результата. После гипноза у человека появляется отвращение ко всему, что связанно с алкоголем и его употреблением. А это, само собой позволяет полностью прекратить употреблять спиртные напитки и избавится от зависимости. Таких людей легко заметить, к примеру, на корпоративах и вечеринках, поскольку непьющий человек держится в стороне от употребляющих алкоголь людей. Множество людей бросило пить после применения такого метода лечения.

Главное, что этот способ бросить пить не влияет на психику человека, ведь многие посетители опасались сеансов гипноза из-за всяких глупых рассказов о том, что после таких процедур можно нажить психических проблем.

Одним из самых главных требований является: не пить перед гипнозом три-четыре дня, ну и естественно желание полного выздоровления.

Как бросить пить в домашних условиях?

В лечении алкоголизма самое главное, чтобы больной сам захотел бросить пить. Только в этом случае терапия даст желаемый результат. Существует 2основных метода борьбы с алкогольной зависимостью – медикаментозное лечение и народная медицина. Тем, кто твердо решил завязать с пагубной привычкой, но не знает, как бросить пить самостоятельно, помогут народные рецепты. Чаи, отвары и настойки практически безвредны для ослабленного организма пьющего человека, но весьма эффективны.

Причины алкоголизма

Как бросить курить при беременности — можно ли бросать резко

Можно выделить три фактора, способствующие развитию алкогольной аддикции:

  1. Генетика. Риск развития заболевания у людей, чьи биологические родители злоупотребляли алкоголем, в разы выше, чем у детей трезвенников.
Причины алкоголизма

Обратите внимание! Несмотря на то, что в ряде случаев склонность к алкоголизму обусловлена наследственными факторами, никто не обречен с рождения стать алкоголиком.

  1. Негативные факторы окружающей среды (проблемы в личной жизни, карьере, смерть близких). К алкоголизму нередко приводят попытки утопить горе в бутылке. Кто-то начинает пить для храбрости.
  2. Культурные ценности. Пьянство – часть нашей идентичности. Алкоголь стал синонимом «хорошего отдыха». «Бухать» до сих пор модно. Среди молодых парней и девушек умение вливать в себя огромные дозы алкоголя зачастую считается особым признаком взрослости и крутизны. Первые шаги к зависимости делаются большинством людей еще в довольно юном возрасте. Прежде всего, в зону риска попадают мужчины, так как к мужскому алкоголизму в обществе относятся гораздо терпимее, чем к женскому.

Ничто так не способствует развитию алкоголизма, как культура пьянства

Когда лечиться на дому недопустимо

Алкоголизм – это серьезное заболевание, преодолеть которое без помощи профессионала очень тяжело. Если на начальной стадии его развития можно с ним как-то справиться самостоятельно, то при средней и запущенной форме болезни необходимо воспользоваться услугами частного или государственного наркодиспансера.

В клинике алкоголик находится под наблюдением специалистов и в случае появления каких-либо осложнений ему будет вовремя оказана необходимая помощь. При домашнем лечении сразу отреагировать на побочные реакции организма на препараты или средства народной медицины не всегда удается, что приводит не только к нарушениям работы внутренних органов, но и к летальному исходу.

Ввиду этого медики настаивают на том, что при глубоком алкоголизме лечиться нужно только в стационаре и самостоятельно бороться с проблемой не следует. Восстановление после терапии на дому будет стоить куда дороже, чем борьба с тягой к спиртному в специализированном учреждении.

Другие преимущества лечения в клинике

Когда лечиться на дому недопустимо

Помимо неусыпного слежения за состоянием здоровья пациента, лечение в клинике имеет массу других положительных особенностей:

  • проведение процедур по детоксикации организма;
  • применение качественных и сильнодействующих препаратов, которые надолго отбивают желание пить;
  • использование дополнительных методик, таких как кодировка гипнозом;
  • психоэмоциональная поддержка больного;
  • приучение человека к нормальному ритму жизни и правильному питанию;
  • лечение патологий, вызванных алкогольной зависимостью;
  • полная диагностика внутренних органов;
  • помощь в адаптировании в обществе (некоторые реабилитационные центры дают возможность найти новых знакомых, а также подыскивают бывшему алкоголику работу и, порой, жилье).

Пройти лечение в клинике можно только при наличии желания и стремления к избавлению от проблемы. Если больной не хочет ложиться в стационар, то по закону заставить его никто не имеет права. Единственный способ направить человека в наркодиспансер – это вызвать полицию в момент приступа белой горячки или неадекватного поведения, которое угрожает жизни алкоголика или окружающих. В этом случае его насильно доставляют в клинику.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях мужчине и женщине

Тех, перед кем возникла такая неприятная проблемы, волнует, с чего начать путь к нормальной жизни. Многое зависит от желания – если человек захочет сделать правильный выбор, он добьётся выздоровления, даже находясь на серьёзной стадии заболевания.

Читайте также:  15 хаков, как перестать прокрастинировать

Есть несколько простых правил, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях, мужчине и женщине, но их необходимо соблюдать, хотя для кого-то это будет довольно сложно:

  1. Прежде всего, следует сузить круг своих знакомых, которые сами не прочь выпить. Больному лучше избегать шумных компаний, больше времени проводить с семьёй.
  2. По возможности в доме не должно храниться запасов спиртного – ведь искушение слишком велико и больной может сорваться в любой момент.
  3. Можно общаться с теми из друзей, которые перестали пить по собственному выбору – они смогут помочь удержаться от выпивки, дав полезные советы и рассказав о своих новых интересах.
  4. Важно понять, что спиртное – это не лекарство, помогающее от плохого настроения, а опасный яд, постепенно разрушающий организм и приводящий к таким тяжёлым недугам, как цирроз, язва, инфаркт, импотенция.
  5. Можно начать складывать деньги в копилку, каждый раз, когда возникает тяга к спиртному. В результате в качестве компенсации за каждый день без алкоголя, в дальнейшем можно скопить приличную сумму и порадовать себя и своих близких людей приятными подарками.
  6. Чтобы полностью отвлечься от мыслей о выпивке, нужно найти себе интересное хобби, заняться спортом. Женщинам можно записаться на тренировки по фитнесу, в танцевальный кружок или купить абонемент в бассейн.
  7. Мужчинам следует чаще садиться за руль, путешествовать, вывозить семью на природу. Чтобы с головой погрузиться в новое дело, многие представители сильного пола увлекаются катанием на велосипеде, ремонтом машины, единоборствами.

Переход от алкоголизма к здоровому образу жизни, безусловно, потребует силы воли и некоторых жертв, кроме того, процесс этот довольно длительный. Сначала больной осознаёт негативное воздействие опасной тяги, после чего у него появляется естественное желание устранить эту проблему. Затем следует тяжёлый этап очищения организма и неизбежно связанные с этим трудности. Когда человек находит замену спиртному, он уже на полпути к восстановлению своего здоровья и личности, и ему остаётся только избегать провоцирующих желание факторов.

Чтобы отказаться от этой наркотической привязанности женщине, у которой привыкание происходит гораздо быстрее, ей стоит подумать о важных для неё вещах: о крепкой и дружной семье, рождении здорового потомства, материальной независимости, собственном здоровье и красоте. Основное внимание ей следует акцентировать на следующих моментах:

  • необходимо начать уделять внимание своему телу и лицу, как можно чаще принимать водные процедуры, заняться своим внешним видом – одеждой и макияжем;
  • спать не меньше 7 часов, ложиться до полуночи;
  • поменять режим дня и питания, позволять себе вкусности, но не переедать;
  • пить много свежей воды, минералки и соков;
  • составить плотное расписание дел на каждый день;
  • делать физическую зарядку под приятную ритмичную музыку;
  • не щадить себя и не жалеть, что одинаково неправильно.

Даже зная, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях, мужчине и женщине понадобится немало мужества и желания, чтобы излечиться полностью. Большое значение имеет поддержка, оказываемая родными.

Конечно, со стороны семьи понадобится много терпения и понимания, но кто ещё, как ни домочадцы помогут больному с алкогольной зависимостью снова поверить в свои силы, причём без нравоучений и давления, ведь любое неправильно сказанное слово в такой ситуации может привести к противоположному эффекту.

Оказалась полезной статья «Как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях, мужчине и женщине навсегда»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек соц сетей

  • Чем заменить сигареты когда бросаешь курить
  • Зуд в заднем проходе у женщин причины и лечение в домашних условиях
  • Стоматит у ребенка: причины, симптомы и лечение в домашних условиях
  • Как избавиться от вшей в домашних условиях быстро? Какое самое эффективное средство?
  • Почему появляется повышенная потливость и как ее лечить?

Методики лечения

Все мероприятия должны выполняться только квалифицированным специалистом, который разработает тактику лечения в зависимости от фактического состояния пациента и его индивидуальных особенностей.

Подготовительный этап

  • Купирующая терапия – промывание желудка, вызов рвоты.
  • Снятие интоксикации (введение глюкозы с аскорбиновой кислотой, «Унитола», «Тиосульфата натрия»).
  • Общее укрепление организма («Кофеин», «Кордиамин», «Папаверин», «Корвалол»).
  • Стимуляция иммунитета, нервной системы (витамины группы В, биофлавоноиды).
  • Подготовка к лечению антиалкогольными препаратами («Пангамовая кислота», «Элениум», «Нозепам»). Дополнительное назначение нейролептиков, антидепрессантов.

Эффективность: стабилизация обменных процессов, восстановление баланса белков, жиров, углеводов, общее физическое и психологическое восстановление.

Основная терапия и таблетки

Основное антиалкогольное лечение начинают в тот момент, когда симптомы абстинентного синдрома не купированы полностью (присутствуют сдвиги настроения, астения, дестабилизация сна).

Предполагается комплексный подход:

Методики лечения
  • Продолжение дезинтоксикации, общеукрепляющих манипуляций, стимулирующего лечения.
  • Диетотерапия.
  • Витаминотерапия.
  • Сенсибилизирующая терапия – методика позволяет выработать отрицательную реакцию на алкоголь. Пациенту вводятся нарастающие дозы «Никотиновой кислоты» в комбинации с «Тиосульфатом натрия».
  • Условно-рефлекторная терапия – вырабатывается отрицательная реакция на спиртное. Специалист может назначить больному препараты «Тетурам», «Стопетил», «Антабус», «Эспераль».
Читайте также:  Как найти мотивацию: способы и советы психологов

Эффективность: полное восстановление физического состояния пациента, формирование стойкой негативной реакции на алкогольные напитки, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Поддерживающая терапия

Самый трудный этап, для которого характерен высокий риск развития срывов. Чтобы этого избежать пациенту назначаются следующие процедуры:

  • Коррекция нарушений интеллекта, памяти, снижение критики – назначение «Пирацетама», «Аминалона».
  • Периодическое назначение тонизирующих, общеукрепляющих, успокаивающих средств.
  • Купирование неврозов и бессонницы (возникающих вследствие усиления тяги к алкоголю). Назначают препараты «Нозепам», «Мебикар», «Элениум», «Имизин».
  • Поддержание отрицательного рефлекса на спиртосодержащие напитки – постановка тетурамалкогольных провокаций.
  • Психотерапевтическое воздействие: сеансы рациональной психотерапии, гипноз, аутогенные тренировки.

Эффективность: формирование стойкой ремиссии.

Алкоголизм – это не проявление слабого характера, распущенности, привычки, а заболевание. Это необходимо учитывать родственникам больных

Завершение — нетрадиционные методики

Планируя, как бросить пить алкоголь самостоятельно, многие люди выбирают народные средства лечения и нетрадиционные рецепты. Причина этого проста: желая вылечиться от тяги к хмельным напиткам, пьяница не хочет или не может обратиться за помощью к врачу. Именно в этих случаях подобный способ избавиться от вредной привычки оказывается как нельзя кстати. Важно помнить: как и традиционное лечение, терапия народными средствами должна проводиться с учетом потенциальных неблагоприятных последствий. Есть несколько относительно безопасных рецептов, помогающих алкоголику в его решении самостоятельно отказаться от страсти к спиртным напиткам навсегда.

    1. Мед. Принято считать, что тяга к алкоголю развивается у человека потому, что в его организме нет достаточного количества калия, что восполняет спиртное. Мед, как и все продукты пчеловодства, позволяет избавиться от дефицита этого полезнейшего минерального вещества. Принимать его можно по 6 ч.л. через каждые 20 минут в течение одного часа, повторить через 2 и 4 часа, на следующие сутки провести тот же курс.
    2. Яблоки. Навсегда лишиться зависимости от алкоголя можно с помощью кислых яблок, в которые предварительно на сутки втыкаются 6-7 гвоздей. Лечение длится 6 недель, каждый день следует съедать по 3 единицы «препарата».
    3. Лавровый лист. Вызвать отвращение к спиртному может лавровый лист в количестве 2-х шт. на 250 мл. водки. Настоянное на протяжении 2-х недель, такое средство вместе с хмельным напитком провоцирует мощную интоксикацию и устойчивое неприятие этилового спирта.
  1. Копытень. Многие народные рецепты предлагают использовать для воздействия на зависимость различные растения. Одно из них – копытень европейский, корень которого можно измельчить, проварить 5 минут в кипятке (1 ч.л. на 350 мл) и добавлять в водку по 1 ст.л. на каждые 100 гр. Реакция начинается с первого же глотка, отвращение к выпивке позволит вылечиться от зависимости в считанные дни.
  2. Сода. Если есть необходимость начать лечение тяги к спиртному с очистки организма, может использоваться содовый раствор (1 ч.л. соды на 350 мл воды). Вылечить внутренние органы, пострадавшие во время обильных возлияний, помогут 3-4 стакана лекарства. Также данный курс поможет подготовить организм к дальнейшим лечебным мероприятиям.

Все описанные народные средства (и еще большее количество рекомендаций, имеющихся в сети) способны обеспечить эффективное лечение зависимости от спиртосодержащих напитков. Каждый способ по-своему может помочь навсегда сказать алкоголю «нет», при условии, что методы нетрадиционной терапии будут применяться без фанатизма.

Нет никакой гарантии, что лечение болезненной зависимости от высокоградусных спиртных напитков с первого же дня пройдет безукоризненно. Срывы неизбежны — это нужно запомнить всем, кто строит планы, как бросить пить алкоголь самостоятельно. Используется ли традиционный способ терапии или народные средства, у бывшего алкоголика будут случаться моменты слабости, когда ему захочется отказаться от лечения, избавиться от страданий, вызванных нежеланной для организма, привыкшего к спиртному, трезвости. В эти моменты пригодится поддержка семьи, родных людей, ради которых, в конечном итоге, пьющий человек и соглашается на все эти испытания.

Где лучше всего начать лечение

Итак, как бросить пить алкоголь самостоятельно в домашних условиях? Очень важно понять, для чего именно человеку необходимо отказаться от спиртного. Это может быть любая мечта или важная для него цель. Например, стремление создать семью, найти хорошую, высокооплачиваемую работу, приобрести жильё или автомобиль и многие другие желания. Самое главное в этой ситуации — установить контакт и позитивные отношения с окружающими людьми.

Где лучше всего начать лечение

Самостоятельно в домашних условиях или в клинике под наблюдением специалистов — решает только больной. Для этого необходимо осознать причину и найти важный мотив для исполнения этого желания. Больному человеку трудно сделать этот шаг в одиночестве, поэтому большую роль в лечении играет поддержка близких ему людей.