Депрессия — симптомы и причины депрессивного расстройства

Во время беременности, родов и послеродовой период организм женщины испытывает колоссальные изменения: физиологического и психологического характера. Женщина может потерять контроль над ситуацией, что приводит к реактивации детских травм и неотработанных конфликтных ситуаций. Она теряет способность (и желание) что-либо делать.

Депрессия является болезнью многих современных людей, особенно женщин. Причин для ее появления существует очень много. Вот почему следует обращаться за психологической помощью, чтобы выявить все факторы, повлиявшие на унылое состояние, и устранить их. Итогом будет полное выздоровление, возврат энергии и радости в жизни.

Игнорировать депрессию не следует, несмотря на то, что она периодически может проходить и не беспокоить. Если состояние возвращается, то следует предпринимать меры. Это говорит о том, что причины до сих пор присутствуют в жизни женщины, мешая ей полноценно жить.

Как проявляются первые признаки нервного истощения

Диагностика состояния зачастую осложнена вялым течением начальной стадии. Кроме того, люди затягивают обращение к врачу из-за страха принимать антидепрессанты и рассказывать о наблюдаемых симптомах.

Как правило, начальные признаки депрессии у женщин выражены слабо. Возникают проблемы с засыпанием, по ночам снятся кошмары, а утром наблюдается усталость.

Привычные обязанности могут стать практически невыполнимыми. Раздражительность, агрессия, плаксивость – типичные признаки депрессии и нервного истощения у женщин. Нередко встречается пессимизм, потеря аппетита, проблемы концентрации. Особенности проявлений не связаны с возрастом. Признаки депрессии у женщин 30 лет и старше практически не отличаются.

Депрессия проявляется в снижении интереса к жизни

Основные симптомы послеродовой депрессии

К часто встречающимся симптомам послеродовой депрессии можно отнести:

  • постоянное чувство тревожности (она может сопровождаться тахикардией, болями в голове, паническими атаками, навязчивыми действиями);
  • чувство необоснованной печали, грусти, опустошения,
  • постоянные слезы по пустякам и чувство одиночества;
  • бессонница, ухудшение аппетита;
  • идеи самоуничижения и выраженное чувство стыда.

Часто женщина начинает себя обвинять в том, что она плохая мать, которая не может справится со своими обязанностями. При этом одним из признаком депрессии может стать нежелание матери обращаться за помощью к кому бы то ни было. Как правило, женщины думают, что “материнская любовь” должна проснуться после родов и помочь в адаптации к новорожденному. Но так не всегда происходит, и эта любовь не всегда может проявляться сразу после родов. Взвалив на себя все проблемы по уходу за ребенком, мать находится в изолированном состоянии, что часто приводит к депрессии.

Наиболее критическими для возникновения депрессии бывает промежуток от 3-его до 9-го месяца жизни ребенка. Появляются: апатия, повышенная тревожность, сильная раздражительность. В следствие чего женщине трудно даются самые простые действия по уходу за малышом.

Причины возникновения депрессии

Триггерными факторами, способным привести к депрессии, являются довольно многочисленные внешние события и состояния организма. Все эти причины появления депрессии по своему типу объединены в несколько групп.

  1. Психогенные депрессии, к которым приводит реакция психики на неблагоприятные внешние обстоятельства: развод, психическое насилие, утрата работы, потеря близких людей, конфликты на работе, творческие неудачи, хронический стресс;
  2. Эндогенные депрессии, вызванные генетической предрасположенностью;
  3. Физиологические депрессии, спровоцированные изменением гормонального фона;
  4. Соматически-симптоматические депрессии, в основе которых лежат симптомы телесных заболеваний, служащие физиологическими причинами возникновения депрессий;
  5. Ятрогенные депрессии, вызванные побочным эффектом от приема фармакологических препаратов, алкоголя наркотических веществ и прекурсоров.
Читайте также:  Как Рассчитывается Премия За Месяц

Гендерно-возрастные различия, благодаря разнице в гормональном фоне, социальной интегрированности и степени развития эмоционально-волевой сферы личности, по-разному влияют на развитие депрессии у индивида.

В настоящее время депрессии подвержен каждый десятый человек из перешагнувших сорокалетний рубеж. В возрастной группе старше 65-ти лет депрессия встречается у каждого третьего жителя нашей планеты.

Причины депрессии у мужчин

Стресс как причина депрессии значим для представителей обоих полов, а реакция на депрессивные состояния у женщин и у мужчин различна. Статистически достоверным является то, что женщины в 5 раз чаще страдают депрессиями по сравнению с мужчинами, но, вне зависимости от причины депрессивного расстройства, мужчины на 80% чаще реализуют суицидальные помыслы.

Причины депрессии у мужчин чаще всего таковы:

  • Мнимое либо реальное падение социального статуса;
  • Хронические неудачи в личной жизни;
  • Работа, часто нелюбимая, но требующая постоянного психоэмоционального напряжения и полной концентрации;
  • Стресс, вызванный влиянием «урбанистических» факторов, неблагоприятная экология города, ритм, чрезмерные шумы и раздражающе яркие визуальные образы;
  • Болезнь либо утрата близких людей;
  • Резкое ухудшение здоровья, в том числе – в интимной сфере, включая острое переживание климакса;
  • Получение психологической травмы;
  • Изменение бытовых условий: смена места жительства с утратой привычного круга общения, затруднения финансового характера;
  • Постродовые переживания, связанные с изменением состава семьи и возросшей мерой ответственности;
  • Невозможность реализовать гендерные роли в той семье, в которой мужчина должен быть лидером;
  • Творческие неудачи;
  • Генетическая детерминация, механизм которой до конца не выявлен;
  • Отсутствие должной двигательной активности.

Причины депрессии у женщин

У женщин причины депрессии лишь немногим отличны от «мужского набора». Это:

  • Физиологические причины, связанные с постоянно меняющимся гормональным фоном: половое созревание, менструальный цикл, особенности половой жизни, роды и постродовой период, климакс;
  • Социальные причины: неудовлетворенность личной жизнью, необходимость проявлять мужские, лидерские качества в работе и в быту;
  • Переживание утраты возможности реализовать женское начало в связи с погруженностью в карьеру;
  • Высокая эмоциональность, свойственная женщинам, и приводящая к более острым переживаниям проблем;
  • Страхи, связанные с утратой молодости и привлекательности;
  • Проблемы в интимной сфере;
  • Стресс, вызванный попытками реализоваться сразу в нескольких амплуа: матери, жены, заботливой дочери по отношению к престарелым родителям, успешной бизнес-леди, в общественной деятельности;
  • Неприятие зависимости от решений мужчины либо более ярких и успешных женщин-коллег по работе;
  • Психологические травмы, связанные с нюансами, начала половой жизни;
  • Погруженность в проблемы воспитания и обеспечения жизни детей;
  • Одиночество и не востребованность.
Читайте также:  Какую профессию выбрать, если не знаешь, чего хочешь

Ваши увлечения и хобби больше не доставляют вам удовольствия

Если после двух недель увлечения вязанием вы внезапно утратили к нему интерес, это еще не означает, что у вас депрессия. «Но в качестве примера можно привести то, что вы раньше любили готовить, и это просто больше не доставляет вам удовольствия», – говорит Куперман. «Когда вы уже оказались на этом этапе, очень тяжело выбраться из депрессии. Ведь, как правило, занимаясь приятными для себя вещами, вы чувствуете себя лучше, но теперь нет ни мотивации, ни интереса, и даже если вы заставите себя это сделать, ожидая, что удовольствие придет, этого все равно не происходит. Это своего рода ловушка».

Как понять, что у тебя депрессия?

Для того чтобы диагностировать депрессию, необходимо обратиться к психологу или психотерапевту. Специалист предлагает пациентам специальные клинические тесты, которые позволяют выявить депрессивное расстройство. Тесты представляют собой набор вопросов, на которые пациент должен ответить максимально честно. Такие опросники можно найти в литературе по психологии или на сайтах психологической помощи. Очень удобно проходить тесты в онлайн-режиме. Не нужно записывать ответы на бумагу, а затем подсчитывать их. Необходимо только выбирать из предложенных вариантов ответы и нажимать на них. После прохождения теста появится результат.

Хорошо зарекомендовали себя следующие тесты:

  • Тест на наличие депрессии Бека;
  • Тест депрессии Зунга;
  • Шкала тревоги Шихана;
  • Шкала депрессии НИИ им. Бехтерева;
  • Госпитальная шкала тревоги и депрессии;
  • Шкала тревоги Спилбергера;
  • Шкала депрессии DEPS;
  • Шкала депрессии SCL-90.

Помимо тестов на депрессию, распознать болезнь можно по ряду признаков. Рассмотрим их.

Причины развития

Любое заболевание проще предотвратить, поэтому не менее важно знать о причинах возникновения затяжной хандры и апатии. Истоки болезни могут носить как генетический характер, так и иметь под собой внешние условия.

  • Генетические причины депрессии у женщин. Если по женской линии уже встречалось заболевание, особенно в клинической форме, то и у других членов семьи могут возникнуть те же проблемы.
  • Биохимические факторы. Специалисты отмечают, что у женщин, страдающих от большой депрессии, биохимические процессы в мозге отличаются от обычных. Расстройство также может быть вызвано приемом некоторых лекарств, в частности, гормональных препаратов.
  • Социальные аспекты. Социологические проблемы существуют в жизни каждого человека: увольнение с работы, смерть близкого человека, расставание с любимым, конфликты в семье, переезд на новое место жительства, от таких событий не застрахован никто.
  • Хронические заболевания или длительный прием лекарственных препаратов. Люди с хроническими и неизлечимыми заболеваниями очень часто впадают в депрессию. К ним на помощь приходят опытные психологи, способные помочь в данной ситуации.
  • Наследственная предрасположенность к депрессивному состоянию. Нередко психологи констатируют присутствие психологического расстройства у женщин, в роду которых были больные этим заболеванием.
Читайте также:  Беременность на испытательном сроке, возможные последствия для сторон

Эмоциональные проявления

Женщины более эмоциональны и склонны к резким перепадам настроения, поэтому не стоит любую недельную хандру сразу же принимать за психическое расстройство. Когда апатия и чувство грусти носят ярко выраженный характер, не покидая вас в течение более, чем двух недель, – это уже может являться признаком депрессии.

Основные симптомы:

  1. Подавленное настроение, тоска.
  2. Ощущение отчаяния, потеря вкуса и смысла жизни.
  3. Значительное обострение страхов, чувства стыда.
  4. Тревожность, дурные предчувствия, напряжение.
  5. Раздражительность, резкая смена эмоций, например, от уныния к агрессии.
  6. Самобичевание, непрерывное чувство вины.
  7. Неуверенность, заниженная самооценка, неудовлетворенность собой. Постоянный поиск недостатков в себе. Боязнь совершения ошибок.
  8. Хобби, любимая еда, сериалы или музыка, – все, что ранее приносило удовольствие, перестает радовать.
  9. Притупление чувств, периодическая апатичность.

Что такое депрессия

Как войти в депрессию в подростковом возрасте девочке и мальчику: половые различия

Обычно разница в том, что женская половина скорее замыкается в себе, становится более плаксивой, а вот парни больше бунтуют, часто начинают употреблять алкоголь, пробовать наркотики, курить.

Задайте вопрос

Мальчишки, впадая в крайности и связываясь с самой отпетой компанией, таким образом пытаются уйти и отдалиться от несправедливости мира. В алкогольном опьянении подросток чувствует себя счастливым, ведь в компании нет учителей, заботливых родителей и других взрослых.

Девочка может стать одиночкой, потерять самооценку. Все ее собственные черты (и внешность, и умственные качества) подвергаются самокритике. Она не чувствует себя привлекательной, иногда начинает самоутверждаться за счет парней. Девушки взрослеют, становятся привлекательнее, вступают в сексуальные связи. Разрыв с возлюбленным действует на них очень болезненно.

И алкоголь, и беспорядочные отношения могут привести к очень плачевному исходу. По сути, это выражение одного и того же протеста, просто разными способами. Необходимо вовремя позаботиться об оказании помощи юному пациенту, чтобы не дождаться суицида.

Рекомендации психологов

В борьбе с заболеванием психологи советуют не затягивать с лечением, ведь последствия депрессии для женщины могут быть непоправимыми. Люди, пребывающие в подобном состоянии долгое время, рискуют остаться без работы и без поддержки друзей.

Депрессивное состояние матери негативно влияет на атмосферу в семье, ведь вместе с ней страдают муж и дети, лишенные заботы и внимания. Депрессия пагубно воздействует на здоровье женщины вследствие того, что она перестает следить за собой и за своим питанием.

Исследования показывают, что дети, чьи матери имели психические расстройства, на 80% чаще остальных подвержены депрессивным состояниям.

Специалисты убеждены, что лучший способ избежать депрессии — предотвратить риск ее возникновения при помощи здорового образа жизни, правильного питания и умеренных физических и умственных нагрузок.