12 жизненных ошибок молодости, о которых вы будете потом жалеть

Когда человек не уверен в себе, сомневается в своих силах и поступках, он остро реагирует на оценку окружающих.

Жаль усилия и время, которое потратили оба партнера

Когда партнеры задумываются о расставании, то невольно вспоминают все те приятные моменты, которые они испытывали в начале отношений, как бегали на свидания, с какой нежностью и трепетом смотрели друг на друга, как поженились, как растили детей и прочее. Но случались трудные моменты, в которых супругам приходилось много работать, чтобы снимать жилье, переживать утрату кого-то из родственников и так далее. Безусловно, все пережитое – это общий багаж обоих супругов, который тащить уже тяжело, а бросить не поднимается рука. И оба супруга постоянно пытаются найти оправдание, чтобы не осознавать, что счастья и любви уже нет, да и быть вместе тоже.

Жаль усилия и время, которое потратили оба партнера

Ошибки в жизни человека

1. Желание держаться на нелюбимой работе

Учитывая, что каждый человек тратит на свою работу в среднем третью часть недели, с учетом дороги и перерыва на обед, стоит задуматься, насколько разумным расходовать такой большой промежуток времени на нелюбимое занятие.

Конечно, обстоятельства у всех складываются по-разному и иногда непросто уйти с хорошо оплачиваемой работы, даже если в душе вы ее не любите, а мечтаете о новом старте и совершенно другой должности.

Придет время, когда вы серьезно пожалеете, о том, что встали не на свой путь. Подумайте, и постарайтесь хотя бы понять, к чему стремится ваша душа и чем именно вы хотите заниматься.

2. Вы работаете очень много

Если даже ваша работа оказалась любимой, и вы с удовольствием на нее ходите, это не повод зацикливаться на ней. Ведь она всегда будет оставаться всего лишь работой.

Спустя годы, оглянувшись назад в прошлое, вы не один раз будете жалеть о том, что очень много своего драгоценного времени проводили на работе, а жизнь промчалась как-то мимо. И ваши дети выросли без вашего участия, и друзья перестали звонить, поскольку вам постоянно некогда, да и чего греха таить, у вас и интересов то, помимо работы, никаких совсем не осталось.

Старайтесь свою карьеру не ставить на первое место. Найдите время для общения с вашими близкими и друзьями. Ведь никакая работа не заменит душевной близости и радости от общения с родственниками.

3. Осторожность

Поставить все на карту и принять решение о каком-либо риске очень сложно в то время, когда ваша жизнь идет размеренно и спокойно. Как правило, такой подход приводит к тому, что возможности, которые были реальными, уже упущены.

Обычно люди, находящиеся в зрелом возрасте, спрашивают себя: «А что, если бы…?».

Пока вы в молодом возрасте, у вас всегда есть время для того, чтобы исправить ситуацию. Помните, вас не приведет к успеху бездействие и нерешительность.

Всегда лучше попробовать и понять, что вы ошиблись, чем ничего не попробовать и сожалеть об упущенных возможностях до конца своей жизни.

Любая ошибка — это опыт, а опыт не имеет цены.

Как изменится жизнь, если мы перестанем переживать, что о нас думают другие?

Люди судят о других, исходя из собственных опыта и видения ситуации, которые не имеют к нам никакого отношения. Поэтому нелогично строить свою самооценку на мнении чужих людей.

Как только человек поставит во главу угла собственные задачи, жизненный опыт и духовные ценности, он перестанет сбиваться на ложные цели, которые навязаны обществом. Он сможет объективно оценивать свои большие и маленькие успехи – а это мотивирует на движение вперед.

Проблема в том, что эти страхи глубоко укоренились в подсознании, и чтобы избавиться от них, нужно хорошенько поработать над собой.

Как не бояться самовыражаться

Я приготовила для вас советы, следуя которым, вы сможете перестать бояться быть собой.

Читайте также:  Как убедить человека в том, что черное – это белое

Самонаблюдение

Отмечайте, в каких ситуациях этот страх проявляется? Когда вам предстоит выступление перед коллективом. Вечеринка или банкет в кругу малознакомых людей. Вам нужно научиться замечать эту точку выбора – привычку поступать «правильно» или действовать так, как хочется по настоящему.

Сепарация от родителей поможет побороть страх

Нужно учиться отделять мнение родителей о вас и о том, что вам нужно делать, от собственного. Часто, чтобы избежать чувства вины, мы идем наперекор своим интересам и поступаем так, чтобы нас одобрили родители или другие значимые люди. Поэтому, важно учиться справляться с напряжением в контакте с ними, когда вы выбираете поступать не так, как они считают необходимым. Осознайте, что вы имеете право поступать так, как считаете нужным, как вы хотите, и примите, что ваши родители и близкие также имеют право не одобрять ваш выбор. Но при этом защищайте ваши личные границы и четко обозначайте, что без вашей просьбы не стоит высказывать свое мнение и давать советы.

Выращивание опоры на себя

Этот пункт тесно связан с предыдущим.

Внутренняя опора означает, что вы сами себе разрешаете жить и поступать так, как вам хочется, не обращая внимание на мнение социума, но при этом четко осознаете и несете ответственность за свой выбор.

Для формирования опоры на себя нужно сфокусироваться на том, чтобы замечать, какие у вас возникают желания, и как вы можете их удовлетворять – самостоятельно и при помощи других, но не оказываясь при этом в зависимости от этой помощи. Опора на себя – это не когда вы делаете все сами, а когда вы понимаете, где ваши ограничения и можете попросить о помощи, а также, когда видите, где ваша сила и где вы можете справиться самостоятельно.

Самоценность и восстановление права говорить «нет»

Часто люди, которые боятся быть собой, не умеют обращаться с собственной злостью и границами. Потому что они не верят, что имеют ценность сами по себе. Поэтому предоставляют другим право поступать по собственному усмотрению, даже когда им это не подходит.

Умение говорить «нет» тесно связано со страхом быть отвергнутым, не оправдать ожидания других людей. Потому что именно за счет удовлетворения других такие люди могут повысить свою ценность. Но это не верно. Вы ценны сами по себе, независимо от того, отказали ли вы другому человеку или нет.

Поиск подходящих именно для вас форм самовыражения и контакта с другими людьми, без сравнения и оценки

В этом вопросе важно опираться только собственные желания и ощущения. Не должно быть так «вот Люда компанейская, мне тоже надо быть такой». А вот так – «Что мне даст то, что я попробую стратегию поведения Люды? Точно ли для меня это годится?»

Все люди разные. И если Люда по своей природе «душа компании», умеет заинтересовать разговором и вести людей за собой, то это не значит, что у вас тоже так получится. Но у вас есть качества и способности, которых нет у Люды! Обратите лучше внимание на них.

Учиться замечать разные чувства в отношении себя и своего места в жизни

Осознанное проживание каждого мгновения помогает лучше понять себя, услышать важные мысли и желания, которые бывают незаметны в суете. И, замечая другие чувства – интерес к себе, гордость, удовлетворение, радость мы можем лучше справляться со страхом.

Поддержка окружения

Заручитесь поддержкой от людей, которым небезразличны ваши чувства и желания, рядом с которыми вам удается справляться со страхом быть собой и рисковать делать то, что для вас подходит в контакте с ними.

Окружение оказывает на нас очень сильное влияние. Если рядом с вами много токсичных людей, которые в принципе не верят, что можно достичь успеха честным путем или не считают нужным самовыражаться, реализовывать свои способности и таланты, то с огромной долей вероятности вы так и не сможете побороть страх быть собой.

Но когда вас окружают люди, которые верят в вас и успех, мотивируют на действия, вы сможете справиться со своими страхами.

Формирование полезных привычек в обращении с собой

Подумайте, как бы вы могли поддерживать себя в изменениях самостоятельно?

Составьте для себя список ритуалов и способов, которые будут вас укреплять и питать – чтение полезной литературы, мотивирующие фильмы, медитации, расслабляющие ванны.

Читайте также:  Должностные обязанности для резюме (45 примеров)

Разрешать себе играть и экспериментировать в том, как вы можете предъявлять себя миру

Не ошибается тот, кто ничего не делает. Воспринимайте работу со страхом и свое самовыражение как игру. Экспериментируйте со способами и формами выражения себя, чтобы найти свое и проработать страхи.

Главное, помните, что умение быть собой – ключ к гармонии, успеху и самореализации.

Теги: как не стесняться самовыражаться

В сети обмана

Есть в Библии поучительная история, которая произошла с царем Давидом. Она описана в 1 книге Царств, в 20–21 главах.

Давид, объятый страхом, скрывался от Саула, который хотел его убить, и оказался пред лицом царя Ахимелеха. Царь пришел в недоумение от того, что увидел Давида одного, без сопровождающих. Ведь в то время Давид был достаточно именитым человеком. Но страх перед Саулом настолько парализовал Давида, что он убежал без людей, без еды и без оружия. Давид солгал Ахимелеху о том, что прибыл к нему по поручению священника.

Затем Давид оплел себя сетью обмана, говоря одну ложь за другой. «Боязнь пред людьми ставит сеть; а надеющийся на Господа будет безопасен». (:25).

И дальше эта сеть начала затягиваться вокруг него, так как обман налагался на обман. Давид запутался настолько, что оказался в неприятельском городе пред лицом царя Анхуса, которого тоже очень боялся.

Давид до такой степени испугался Анхуса, что даже притворился безумным, чертил на дверях, пускал слюну по своей бороде. «И сказал Анхус рабам своим: видите, он человек сумасшедший; для чего вы привели его ко мне? Разве мало у меня сумасшедших, что вы привели его, чтобы он юродствовал предо мною? неужели он войдет в дом мой?» (:14-15).

Как избавиться от этого страха

У одинокой женщины огромные нерастраченные ресурсы любви и доброты. Направьте их на благое дело:

Почаще навещайте родителей. Им то вы всегда нужны, что бы ни случилось. Родителям будет приятна ваша забота, а вы поймёте, что не одни в этом мире.

Если у вас есть ребёнок, вы уже не одиноки. Вы нужны своему малышу. Ваши переживания по поводу одиночества могут навредить малышу, поэтому направьте всю свою нежность и заботу на ребёнка, и вырастите из дочери счастливую женщину, а из сына — счастливого мужчину.

Постарайтесь отвлечься — сами познакомьтесь с интересным (на ваш взгляд) мужчиной, сходите с ним на первое свидание.

Заведите домашнее животное. Кошку, собаку, или что-то экзотическое. Обзор питомцев — в разделе «Домашние питомцы». Осознание того, что вас кто-то ждёт и нуждается в вашей заботе, поможет избавиться от страха одиночества.

Начните регулярно посещать детские дома, дом малютки, сиротские приюты. По-настоящему одиноким деткам всегда нужны тёплая женская забота и нежность. Посетите этих деток несколько раз, и поймёте, насколько вы им необходимы. Только не пользуйтесь детской доверчивостью только лишь для своего «излечения» от страха остаться одинокой. Это подло и низко.

У вас есть хобби, которым вы иногда занимаетесь или хотели бы заняться? В любом случае отвлекитесь на то дело, которое приносит вам удовольствие. Научитесь чему-то новому, что вам интересно, или что вы всегда хотели попробовать.

Старайтесь почаще встречаться с друзьями, находиться на людях и общаться с ними. Жизнь «в толпе» поможет взглянуть на мир по-новому.

Вы близки с его семьей или друзьями

Если вы не слишком любите своего партнера и хотели порвать с ним, но вы решили отложить расставание только потому, что вы хорошо общаетесь с одним из членов его семьи или друзей, то это не очень хорошее оправдание. Возможно, вы боитесь потерять их, если уйдете от своего партнера. Вы должны знать, что не все люди, которые входят в вашу жизнь, остаются там навсегда.

Вам не нужно использовать отношения с вашим супругом только потому, что вы близки с его родственниками или друзьями. Лучше честно признаться, что вы не можете продолжать эти отношения и покончить с этим раз и навсегда.

Как избавиться от страха перед переменами в жизни

Страхи, какими бы они небыли, являются деструктивной, разрушающей энергией. Они отравляют жизнь, разрушают здоровье и перекрывают дороги к счастью и благополучию. Избавляться от них можно и нужно. Существует множество различных способов, как избавиться от боязни перемен, приводим самые эффективные.

Читайте также:  7 советов психолога для тех, кто хочет уволиться с работы

Осознанность

Основная масса людей большую часть свой жизни неосознанна. Да, нам кажется что раз мы мыслим и оцениваем окружающий мир, значит, мы все осознаем. Но это далеко не так. Пребывать в осознанности, значит, как раз таки – находится в позиции наблюдателя, а не мыслителя. Целиком и полностью пребывать в моменте «Здесь и Сейчас».

Попробуйте осознать, что именно вас пугает. Вы поймете, что боитесь не перемен, а собственных мыслей. Вы сами начинаете рисовать картины в своем воображении о предстоящем будущем, и чаще всего негативные. На самом деле никакого будущего нет. Есть только текущий момент. И вы наполняете его страхами исключительно собственным мышлением.

Страх перемен у населения эволюционирует. С незапамятных времен всем нравилась рутина. Наши внутренние предрасположенности (наследственность и генетика) обучают нас сопротивляться переменам, чтобы «всегда чувствовать контроль». А нормальный страх перед трансформацией становится полностью раздутой фобией, если она иррациональна, настойчива и очень интенсивна.

Осознайте, что жизнь без перемен просто невозможна. Ученые давно открыли энергетическую суть всего материального на нашей земле. Если любой твердый предмет разобрать на атомы, то мы увидим, что они динамичны, а не неподвижны. Все вокруг пульсирует и движется каждую секунду. Жизнь меняется, иначе не будет никакого развития и прогресса.

Изменчивость бытия – лучшее, что есть у нас. Ведь проходит не только хорошее, но и плохое. Это значит, что ни одно страдание не может длиться вечно. Об этой мудрости люди знали многие века назад. Ведь даже у Царя Соломона была надпись на кольце «И это пройдет», на которую он смотрел в сложных ситуациях.

Принять факт того, что жизнь динамична, подвижна, текуча, переменчива – значит, осознать одну из тайн Вселенной. И даже драматичные и трагичные события в итоге оборачиваются благом для нас.

Пребывание в осознанности лишает вас всяких переживаний, страхов и дурных мыслей. Сосредоточитесь на текущем моменте и вы почувствуете облегчение.

Начните доверять Жизни и с легкостью и свободой принимайте перемены, веря только в лучшее. А если для перемен приходится принимать важное решение, то расслабьте ум, отпустите проблему. Вы вскоре обнаружите, что правильный выбор пришел к вам сам собой.

Проявляйте любопытство к тому, что Вас пугает. Узнайте, как можно больше информации об изменениях, которые планируете достичь. Проведите анализ того, как Вы сможете сделать результат эффективным. Раскройте скрытые силы своего организма. i

Работа с психологом или психотерапевтом

Если не удается самостоятельно справиться со страхом перемен в своей жизни, то стоит обратиться за профессиональной помощью.

Специалист поможет обнаружить корень страха, устранить его и научит по-новому реагировать на ситуации.

Сегодня в психологии и психотерапии используются различные эффективные методики, позволяющие людям избавляться от фобий, зависимостей, страхов, нерешительности, и прочих проблем, существенно снижающих качество жизни.

Главное – не игнорировать проблему и вовремя обратиться к квалифицированному психологу.

Онлайн поиск психотерапевтов в любом городе России

Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

Вы не губка и не жилетка, в которую можно плакаться! Дайте это ясно понять всем вокруг.

Когда вы сами ноете рядом с людьми на жизнь и на людей, вы просто показываете им, что они тоже могут поступать с тобой так же.

Нытье никаким образом не решает проблемы!

Нытика не хочется любить, любить хочется сильную личность!

Не нойте и не позволяйте нытикам плакаться вам в жилетку

Как пресекать нытиков:

  1. Если человек рядом с вами ноет и сетует на жизнь, на людей, изливает вам душу и плачется, спроси его: «Как ты будешь решать свою проблему?».
  2. Если он продолжает ныть, значит, он не собирается ничего решать. Значит, человек хочет просто почувствовать себя нужным для вас, излить вам душу, почувствовать ваше сопереживание.
  3. Спроси себя: «Зачем вам нужны такие люди?». Без сомнений избавься от нытиков, и ты уже почувствуешь как ты начал любить себя больше за это.
  4. Убери нытиков из своего социального круга, и вокруг тебя будет сильная и здоровая экосистема эмоций и только сильные личности рядом. Никакой нытик не будет тянуть тебя вниз.

Также на сайте есть статья специально для слабого пола о том, как стать уверенной в себе девушкой и поднять самооценку.