Пластырь кинезио тейп при грыже позвоночника

В конце 70-х годов для лечения, восстановления и профилактики спортивных травм японские мануалы внедрили спортивные пластыри тейпы. После Сеульской олимпиады с 1988 года кинезиотейпирование применяют для лечения обычных людей.

Правила использования пластыря

Для правильного использования кинезио тейп следует знать, для чего он может понадобиться:

  • для устранения суставных и мышечных болевых ощущений пластырь располагают по периметру проблемного участка, где чувствуется боль;
  • для коррекции плоскостопия или осанки. В этом случае пластырь следует разместить по длине стопы и позвоночника;
  • для защиты мышц от последствий спортивных занятий кинезио тейп применяют на проблемных участках согласно приложенной инструкции.

Для того чтобы лечебный пластырь был расположен правильно и смог принести наибольший эффект, необходимо избавиться от волос на проблемной зоне, обезжирить ее спиртом и лишь потом накладывать средство. Сразу после процедуры не рекомендуется выполнять физические упражнения и другие нагрузки, поскольку клей должен прочно схватиться, на что требуется чуть больше получаса.

Метод тейпирование при грыже грудного отдела позвоночного столба

Эффективность тейпирования при грыже грудного отдела аналогична наклеиванию тейпа при грыже поясницы. Отличается только метод наклеивания.

Как наклеивать тейп при грыже грудного отдела:

  1. Больной должен находиться в позе, которая обеспечивает растяжение мышц грудного отдела. Это может быть сидя на стуле, обхватив плечи руками и наклонив голову вперёд или просто сидя и пытаясь достать подбородком до грудины.

При необходимости можно наклеивать тейп на грудной отдел в стоячем положении, но тогда будет сложнее растянут мышцы.

  1. Первый тейп наклеиваем по линии остистых отростков, которые пальпируются по линии позвоночника. Первые и последние 2-3 см наклеиваются без натяжения, а средняя часть особенно в месте патологии натягивается до 20-30%. Место грыжевого образования должно быть в середине тейпа, лучи направляться в разные стороны на 20-30 см. Ширина тейпа должна быть не менее 4 – 5 см.
  2. Так как грыжа грудного отдела сопровождается напряжением мышц окружающих её, необходимо наложить тейп и на них. Для этого наклеить тейпы по внутренней стороне лопаток, чтобы воздействовать на трапециевидную мышцу спины.
  3. Далее наклеиваем тейп в местах, которые больше всего беспокоят больного. Но стоит учитывать то, что излишнее тейпирование может оказать медвежью услугу и ослабить тонус мускулатуры спины, что усугубит заболевание. Чтобы этого не произошло нужно очень внимательно наклеивать тейп, чтобы направление самоклеящейся ленты соответствовало расположению волокон в мышце.

Если грыжа находится в нижней части грудного отдела необходимо наклеить дополнительно два тейпа на апоневроз широчайшей мышцы спины, что облегчит болевые ощущения и улучшит самочувствие больного. На саму грыжу можно наложить широкий тейп, центром которого и будет является грыжевое образование.

Тейпирование пригрыже позвоночника достаточно тонкая и сложная вещь, поэтому перед применением данного метода в комплексной консервативной терапии необходимо обязательно убедиться в правильности своего выбора у врача.

Не стоит расстраиваться в негативном мнении специалиста, так как тейпирование представляет новый метод в лечении проблем скелета человека, а всё новое редко воспринимается сразу доброжелательно.

Обратитесь к спортивным врачам, которые на протяжение пары десятилетий работают с тейпированием и знают его пользу.

Источник

Подходит ли вам тейпирование

Если у вас есть хоть одна из перечисленных ниже проблем, однозначно можете использовать тейпирование:

  • возрастные или мимические морщины;
  • нечеткий овал лица;
  • отечность;
  • тусклый цвет кожи;
  • мешки и синяки под глазами.
Читайте также:  8 способов быстро восстановиться после тренировки

Подойдите к зеркалу и попробуйте натянуть кожу в области ушей и челюсти вверх и немного назад. Видите, насколько они растягивается? Эстетическое тейпирование поможет сделать кожу упругой, устранить видимую дряблость.

Пластырь можно наклеить и даже спать с ним. Главное помнить: тейп необходимо аккуратно удалять по ходу течения лимфы. Как правило, курс тейпирования с эстетической целью – это минимум 10 и более сеансов. Далее, чтобы закрепить полученный результат, специалист порекомендует поддерживающие сеансы два-три раза в месяц. Так вы получите эффект косметического вмешательства без рисков, осложнений и боли.

Как тейп пластырь воздействует на организм

Свое название лейкопластырь получил от kinesis – движение и tape – липкая лента (дословно – движущаяся липкая лента).

Из-за своей эластичности он повторяет и не мешает движениям кожи, как бы сливается с ней. Пластырь тянется в длину, а по ширине не изменяется, эластичен как кожа человека. Через 20 минут пациент его перестает ощущать.

Спазмированная больная мышца давит на сосуды, кровоснабжения не происходит, а под действием растянутого пластыря кинезио тейп, приклеенного на максимально растянутой мышце тела, позволяет зафиксировать правильное положение сосудов и не дает им сжиматься.

Когда проблемный участок тела принимает обычное нерастянутое положение, пластырь принимает форму «гармошки». Он подтягивает кожу и за счет этого не дает всем внутренним слоям давить на сосуды. Возникает терапевтический эффект.

В месте, где приклеена лента, улучшается кровоснабжение и лимфоток.

Инструкция по применению

Для обеспечения максимального терапевтического воздействия и механической коррекции извне процедуру кинезиотейпирования желательно доверить специалисту или воспользоваться советами, приведенными в инструкции к приобретенному изделию. Кинезио тейп совместим со всеми ортопедическими средствами. Если после наложения тейпа ощущается дискомфорт, то это свидетельствует о неправильном использовании средства, в этом случае необходимо выявить ошибки, удалить изделие с кожи и повторить манипуляцию.

Как правильно наложить – общие правила и методика ношения кинезио тейпа:

  • Подготовить участок кожного покрова для наклейки средства – хорошо очищенная, сухая кожа, без жировых следов (обезжирить спиртосодержащим раствором) и обилия волос (по возможности сбрить).
  • Отрезать отмеренную полоску ленты или извлечь готовую из упаковки. Освобождать от защитной пленки клеящий слой необходимо постепенно, по мере приклеивания тейпа к коже.
  • Якоря тейпа (5 см в начале и в конце ленты) всегда крепятся без растяжения. Для наилучшей фиксации, края полосок требуется закруглять.
  • Часть тела, нуждающаяся в фиксации, должна находиться в физиологическом состоянии – мышцы и связки не слишком натянуты, конечность не сильно согнута или разогнута. При таком положении приклеивать тейп необходимо по всей длине полоски без натяжения или с минимальным – 10-15%. Если поврежденная зона не способна к растяжению, при фиксации тейпа ленту натянуть, но не более чем на 50%.
  • Как клеить тейп на колено, используя 2 отрезка клейкого полотна (15-20 см): ногу согнуть под прямым углом, накладывать в форме буквы Y. Основание первой ленты – над коленной чашечкой, середину обводят вокруг колена (сбоку, степень растяжки 20%), второй конец пластыря под коленом также как и верхний, не растягивают. Вторая лента – аналогично, но с другой стороны. Чтобы надежно зафиксировать конструкцию, берут еще один отрезок (около 17 см), надрывают защитную бумагу в центре, максимально натягивают этот кусок пластыря и, держа за края с бумажным покрытием, приклеивают под коленной чашечкой. Далее концы освобождают от бумаги и без натяжки заводят их соответственно на внутреннюю и внешнюю сторону бедра. Процедура тейпирования достаточно сложная, необходимы знания анатомии, поэтому первый сеанс желательно провести под контролем специалиста.
  • Активировать волнообразную клеевую прослойку тщательно растерев нанесенную ленту рукой.
  • Носить тейп, не снимая 3-5 дней (максимум 7 суток). Далее эффективность приспособления снижается. Приступить к тренировке или физической нагрузке можно через 30 мин после тейпирования.
  • Если в период использования концы начали отклеиваться – обрезать их ножницами или заменить пластырь.
  • Снимают тейп бережно, не повреждая кожу, при помощи большого количества воды (смочить ленту), масла, жирного крема или специального спрея. Начинают удаление с верхнего якоря, скатывая аккуратно ленту пальцами.
Читайте также:  10 ошибок, из-за которых гимнастика для лица вам не поможет

Внимание!Инструкция запрещает применять пластырь пациентам пожилого возраста, с непереносимостью акрила, с чувствительной кожей, истонченным эпидермисом, переломами, ранами либо ожогами в месте наложения, злокачественными новообразованиями, кровотечениями, кожными или системными аутоиммунными заболеваниями, тромбозом.

Читайте про: диффузный остеопороз.

Принцип действия Кинезио тейп

Лечебный пластырь используется для фиксации больного места, которое получило травму в результате занятия спортом или в быту. Основное действие эластичного приспособления – поддержка уязвимого участка тела без ограничения привычных движений тела пациента.

Как работает кинезиологическая лента:

  • приподнимает кожу над больным местом, что позволяет улучшить кровообращение в местах, получивших ушиб, и наладит лимфоток;
  • плотно держит слабые зоны, осуществляя надёжную фиксацию суставов, связок и сухожилий;
  • уменьшает воспалительный процесс и снимает болевой дискомфорт;
  • снимает отёчность в мягких тканях.

Благодаря эластичности и прочности тейпы препятствуют перегрузкам мышц и способствуют быстрому восстановлению пострадавших участков.

Как правильно наложить тейп

Наложение эластичной клейкой ленты на спину должно проводиться специалистом, поскольку терапия повреждений спины требует специфических навыков. Методы лечения и профилактики патологий спины кинезиотейпированием предполагают использование разных методик наложения наклеек. Существует 4 основные техники:

  1. Связочная. Растяжение тейпа до 40%, фиксация по бокам.
  2. Мышечная. Кинезиотейп накладывается с натяжением 50–60% в зависимости от необходимости уменьшить или увеличить мышечный тонус спины.
  3. Коррекционная. Натяжение 80–90%, кинезиотейп накладывается на готовую связку тейпов.
  4. Лимфодренажная. Эластичная клейкая лента наклеивается веерообразно при прочно фиксированном основании тейпа.

В разных технологиях используются разные по форме тейпы.

На грудной отдел

Накладывание кинезиотейпов на грудной отдел производится путем наклеивания пластыря в виде буквы X. Сначала нужно отрезать ленту, длиной 35 см, и с каждой стороны разрезать ее посередине, но не в самом конце пластыря. Середину тейпа приклеивают на позвоночник, а краями огибают лопатки и закругляют их.

На поясничный отдел

Поясничная зона включает в себя 5 позвонков, которые перемежаются межпозвонковыми дисками, имеющими структуру хрящей. Их функции — амортизирование трения и осуществление защиты спинномозгового вещества. От спинного мозга идут нервы по направлению к мышцам, обеспечивая их способностью к движению и чувствительность. Мышцы выполняют поддерживающую функцию, стабилизируя позвоночный столб. Мышечную природу чаще всего имеют поясничные боли. Для позвоночника подходят другие тейпы, шириной 10 см.

При горизонтальной боли в области поясницы следует:

  1. Наклониться вниз. Зафиксировать тейп чуть ниже линии белья и закрепить две полоски верх до средней части спины с каждой стороны, не натягивая эластичную ленту.
  2. Наклеить декомпрессионный темп, используя среднее натяжение поперек болезненной области. Интенсивность натяжения должна составлять 50–70%, концы не натягиваются.

При боли в пояснице вдоль позвоночника:

  1. Наклониться вниз. Фиксируют тейп чуть ниже линии белья, накладывают стабилизирующие полоски с каждой стороны позвоночника. Натяжение должно быть минимальным.
  2. Разогнуться. При этом эластичные полоски должны немного сморщиться.
  3. Выбор такой техники эффективен для людей с общей болью в спине: острой и хронической.

При боли в кресцово-подвздошной области:

  1. Согнуться.
  2. Приклеить декомпрессионный тейп со средним натяжением поперек болезненной области. Интенсивность натяжения должна быть 50–75%. Концы не натягиваются.

Может быть интересно: Почему возникают поясничные боли и как их устранить?

Виды ленты

Пластичные ленты могут отличаться по цвету, материалу и основному применению. Одни виды больше подходят для мышц, другие для суставов. Есть специальные пластыри для спортсменов, а есть тейпы с широким кругом показаний и могут использоваться как в спорте, так и в медицине и быту.

Основные виды кинезиологических лент:

  1. Кинезио тейпы в рулонах – самый экономичный вариант. Клейкие бинты используются широко в медицине и в повседневной жизни.
  2. Каркасные полоски. Преимуществом является их лёгкость в использовании и возможность применять для фиксации на любом участке тела. Тонкие ленты клеятся как в совокупности, так и по-отдельности.
  3. Лечебные пластыри для чувствительной кожи. Не вызывают раздражения, выпускаются в рулонах и отдельными полосками разной толщины. Единственное отличие от обычных тейпов – меньшая структурная поддержка суставов и мышц.
Читайте также:  9 лучших упражнений для ягодиц + программа тренировок на месяц

Пластырь Кинезио тейп в рулоне

Ещё одним видом лейкопластыря для кинезиологического тейпирования выступают кинезио тейпы для отдельных частей тела:

  • на локоть;
  • на колено;
  • на поясницу;
  • на пальцы;
  • на живот, спину.

Все кинезиологические тейпы похожи между собой основным действием – фиксируют и поддерживают травмированные участки.

Среди наиболее эффективных и надёжных лент выделяют следующие марки:

  1. BBtape – спортивные и медицинские тейпы этой фирмы обладают высоким качеством материала, что позволяет надёжно поддерживать повреждённые участки тела;
  2. Rocktape – спортивные пластыри высокой выносливости, которые широко используются в спорте и повседневной жизни, имеют большую выносливость при физических нагрузках и стойкость к изнашиванию;
  3. Kinesio tape sfm – обезболивающие и фиксирующие ленты, хорошо помогают при растяжениях, имеют высокую клеющую способность (позволяет обойтись без дополнительного нанесения специального клея);
  4. Kinexib pro – эффективная лента с широким спектром применения, простая в использовании и доступна по ценовой категории.

Пластыри фирмы BBtape отличаются высоким качеством

Какой кинезиологический пластырь лучше, определяет врач. Только после выявления характера и тяжести травмы, можно подобрать нужную ленту и достичь максимального терапевтического действия.

Лечебную аппликацию по истечению нескольких дней ношения можно снять безболезненно и безопасно. Главное, придерживаться основных рекомендаций специалистов.

  1. Нужно пропитать ленту специальной жидкостью для удаления тейпов. Через 5–10 минут потихоньку отсоединить основание пластыря и медленно скатывать его в рулон, без рывков.
  2. Ленту необходимо снимать медленно под небольшим углом, за ростом волос. Если не используется специальный раствор, после удаления пластыря кожу стоит обработать питательным кремом.

Для удаления пластырей используйте специальный спрей

Нельзя мочить тейпы с целью их удаления. Это может привести к раздражению кожи. К тому же, клей плохо смывается, что может в дальнейшем затруднить процесс избавления от клеящего геля.

Кинезио тейпы широко используются в медицине и спорте. Средство помогает при остеохондрозе позвоночника (грыжи, протрузии, смещения позвонков), травмах плечевых, коленных и локтевых суставов, различного рода растяжениях. Правильное наложение таких лент способствует улучшению кровообращения, уменьшению боли и ускорению восстановительного процесса в травмированных участках.

Почему тейпирование популярно

Метода тейпирования обладает несколькими положительными свойствами:

  1. Метод иммобилизации непосредственного места повреждения.
  2. Удобство использования пластыря в любом месте на теле человека.
  3. Не вызывает ограничения в движении.
  4. Возможность ношения повязки под повседневной одеждой.

Использование тейповых повязок оказывает только положительное влияние на травму. В зависимости от характеристик травмы есть некоторые особенности применения тейпированной повязки в лечении травм.

Кинезио тейп – что это такое?

Средство Кинезио тейп (kinesio tape) представлять собой эластичную кинезиологическую ленту (пластырь) или клейкий бинт из хлопка. Основная задача такого приспособления – фиксация и поддержка повреждённых сухожилий, мышц или связок.

Лечебный пластырь может быть разных видов и раскрасок. Он хорошо держит травмированные участки, повторяя все изгибы тела человека. Такое свойство позволяет применять его как в спорте, так и в медицинской сфере, а также быту.

Кинезио тейп – что это такое?
Кинезио тейп – что это такое?

Использование спортивного пластыря с целью устранения негативных отклонений в опорно-двигательном аппарате называется кинезиологическим тейпированием (kinesiology tape). Это новый способ немедикаментозного лечения травм позвоночника, коленных и локтевых суставов, связок, мышц и сухожилий.

Кинезио тейп – что это такое?
Кинезио тейп – что это такое?
Кинезио тейп – что это такое?
Кинезио тейп – что это такое?

Тейпы имеют ряд преимуществ:

Кинезио тейп – что это такое?
Кинезио тейп – что это такое?
Кинезио тейп – что это такое?
Кинезио тейп – что это такое?
  • не сковывают движения;
  • не вызывают неудобств и дискомфорта;
  • не препятствуют поступлению в кожу достаточного количества воздуха;
  • не провоцируют аллергических реакций;
  • благодаря эластичности повторяют все движения тела человека;
  • поддерживают мышцы на протяжении недели 24 часа в сутки.
Кинезио тейп – что это такое?
Кинезио тейп – что это такое?
Кинезио тейп – что это такое?
Кинезио тейп – что это такое?

Кинезиологические тейпы водостойки, что даёт возможность использовать их при занятии плаваньем.

Кинезио тейп – что это такое?