Массаж и гимнастика для ребенка до года

Каждая мама заботится о своем малыше в меру своих возможностей. Хочется дать ему все самое лучшее. Хочется, чтобы новорожденный был здоров, активен, хорошо кушал и каждый день делал маленькие успехи в своем развитии. На что только не согласны мамы для того, чтобы карапуз если не опережал, то хотя бы не отставал от сверстников.

Общие сведения о процедуре

Массаж помогает развиваться неокрепшим мышцам, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системам. Важно при выборе техники знать тонкости детской процедуры. Для детей техника схожа с техникой для взрослых, но не все приемы показаны для первого года жизни, не все из них можно делать. А те, которые показаны, выполняются мягко и нежно. Значение имеет решение о том, какой тип массажа нужен детям – лечебный или общий. Кто выполнит процедуру – массажистка или сами родители. Когда начинать? Будет ли гимнастика дополнением к общему курсу оздоровления? Среди обилия литературы и видео подчас сложно разобраться. С помощью видео уроков намного проще понять массажные техники, чем просматривая печатную литературу. Видео позволяет рассмотреть каждое движение специалиста, чтобы потом с точностью повторить его.

Общие требования для детей до года:

  1. начинать сеансы с 1,3–2 месяцев, выполнять ежедневно, через 45 мин. после еды или за 35 до нее, перед сном процедура не рекомендуется, длительность массажа за один сеанс 7–10 мин.;
  2. комнату заранее проветрить, следить за микроклиматом (температура не ниже +22 градусов), в жаркое время года проводить процедуру без одежды, в холодное – прикрыть малыша;
  3. освободить руки от часов, колец и браслетов. Нагреть руки, надеть свободную одежду;
  4. сначала найти взаимопонимание с ребенком, следить за его реакцией, если малыш недоволен, процедуру не делать;
  5. мягкие движения выполнять по ходу сосудов, обходя зоны печени, почек и половых органов;
  6. нельзя проводить массаж для нездоровых детей.

Влияние массажа на здоровье малыша

С первых дней жизни поглаживание вызывает у малыша улыбку: кроха чувствует себя защищенным, ему спокойно и комфортно. Такая улыбка у педиатров именуется физиологической. Психологи утверждают, что именно поглаживание животика и ножек проявляет самые начальные речевые реакции.

Детский массаж, как и классический, включает: поглаживание, растирание, разминание, вибрации, легкие ударные приемы и кое-какие точечные упражнения.

Всевозможные приемы согласовываются с разными воздействиями на нервную систему: поглаживание, растирание, разминание имеют успокаивающий эффект. Нежные удары, пощипывание, наоборот оказывают тонизирующее влияние.

Кроме этого массаж имеет прямое влияние на отдельные органы или системы жизнедеятельности, которые размещены поблизости кожи. Примером таковых может быть лимфатическая система. Активное деяние на эту систему увеличивает передвижение лимфы, освобождая ткани от продуктов обмена, именно поэтому уставшие мышцы отдыхают при интенсивном массаже лучше, нежели при полном успокоении. Прибытие крови к массируемому участку создает замечательные условия для питания и оздоровления кожи. Она становится эластичной и блестящей, так как периферийная сеть капилляров, расширяясь вызывает ее порозовение.

Читайте также:  Аллергия у детей: симптомы, реакция, проявление

Массаж для детей: когда и в каких случаях он необходим

Видов массажа не перечесть — он бывает и лечебный, и оздоровительный, и укрепляющий, и косметический, и антицеллюлитный, и разогревающий, и расслабляющий, и эротический, и профилактический, и еще в десятках прочих «лиц». Понятно, что к детям из этого числа отношение имеют лишь единицы.

Детский массаж ребятишкам начинают делать практически с рождения (если быть более точными — сразу после заживления пупочной ранки). По понятным причинам, мы не станем затрагивать в статье специфические виды детского массажа, которые применяют в отношении ребятишек, тяжело больных неврологическими заболеваниями, или имеющих серьезные дефекты опорно-двигательного аппарата и т.п.

Мы поговорим о более-менее здоровых детках, которые, тем не менее, тоже зачастую нуждаются в определенном лечебном детском массаже. К случаям, когда родители не только могут самостоятельно делать массаж ребенку, но и должны, относятся:

  • Общеукрепляющий детский массаж и гимнастика для детей первого года жизни;
  • «Обезболивающий» детский массаж грудничкам при младенческих коликах;
  • Массаж слезного канальца при врожденной закупорке и признаках конъюнктивита;
  • Детский массаж, облегчающий кашель у ребенка при бронхите и обструктивном бронхите.

Кроме того, легкий общий массаж ребенку до года перед купанием в большой ванне способствует тому, что младенец крепко и спокойно спит всю ночь.

Правила проведения гимнастики

Любые гимнастические упражнения должны проводиться по самым главным принципам:

  • зарядку можно делать только на фоне положительных эмоций у новорожденного;
  • упражнения надо выполнять правильно, придерживаясь четкой техники;
  • лучше всего дополнить гимнастику стишками-потешками, так малыш будет воспринимать ее как радость.
Правила проведения гимнастики

Кроме прописных истин, есть еще ряд правил проведения гимнастики. Они направлены на то, чтобы от таких занятий новорожденный получил максимум пользы:

  • перед гимнастикой обязательно проветрите помещение;
  • разденьте ребенка, одежда не должна ему мешать и стеснять движений;
  • все упражнения должны выполнятся на твердой поверхности, только так они принесут пользу;
  • заниматься с малышом нужно ежедневно, лучше в одно и то же время, после пробуждения, перед тем, как купать новорожденного ребенка, или просто в период, когда крошка не спит;
  • никогда не делайте упражнения после того, как карапуз покушал;
  • перед началом гимнастики нежно помассируйте тело новорожденного от ножек и ручек к спинке и животику;
  • не нужно нажимать на корпус малыша, особенно на позвоночник и область сердца и почек (со стороны спины);
  • не нужно повторять каждое упражнение больше 3-5 раз;
  • общая длительность процесса не должна превышать 7-10 минуток.

Массаж живота для новорожденных

Колики у грудничков – это неприятное явление доставляет проблемы и малышу, мучающемуся от болей в животике, и его родителям, которые не высыпаются и вынуждены носить его на руках. Кроме специальных лекарственных препаратов, существуют и различные массажи живота для новорожденных, которые помогают при коликах.

Читайте также:  Звездные родственные связи, которые известны не всем

Упражнения от колик

Газы, скапливающиеся в кишечнике малыша из-за незрелости пищеварительной системы, появляются после каждого кормления. Именно поэтому массаж животика при коликах у новорожденных важно делать систематически.

Расслабляющий массаж для грудничков при коликах можно делать не ранее, чем через час-полтора после очередного кормления. Перед тем как начать делать массаж живота новорожденному, погладьте его по часовой стрелке рукой. Направление такое неслучайно. Это связано с физиологическим расположением кишечника и прямой кишки. Такие движения как бы проталкивают скопившиеся в организме газы к естественному выходу.

Сначала выложите кроху на животик и погладьте его спинку. Ножки при этом должны быть согнутыми в коленках. Так создается дополнительное давление на живот. Затем переверните на спинку, медленно и аккуратно, чтобы малышу не было больно, постарайтесь ступнями дотянуться до ушек. Суть данного упражнения заключается в легком, но эффективном давлении на животик с одновременным расслаблением анальных мышц. Обычно после нескольких минут занятий ребенок начинает активно пукать, а боль в животике проходит. Через несколько дней такого массажа ребенку станет легче. Чтобы массаж был более эффективным, давайте в течение дня малышу укропную водичку, согревайте его животик теплой пеленкой. Не лишним будет отметить, что кормящим мамам следует строго соблюдать свою диету, исключив из рациона все продукты, провоцирующие чрезмерное газообразование.

Одна из главных проблем, с которой сталкиваются молодые родители через некоторое время после рождения малыша – повышенное газообразование или, попросту, газики, доставляющие новорожденного немало дискомфорта и боли. Что делать в такой ситуации?

Один из показателей, за которым внимательно следят педиатры и родители после рождения ребенка – его вес. И иногда они могут отмечать, что малыш очень плохо его набирает. Что делать в такой ситуации? Разберемся в нашей статье.

На рынке товаров для детей представлено немало средств, облегчающих уход за младенцами и в прямом смысле, развязывающими мама руки. Речь идет о переносках для детей: слингах и кенгуру. Но что лучше и на чем остановить свой выбор? Рассмотрим этот вопрос вместе.

Иногда у новорожденного при рождении не разрывается пленка, защищающая слезный проток, в результате чего в нем начинается воспалительный процесс – дакриоцистит. Помочь малышу в этом случае можно с помощью массажа. Расскажем, как его выполнять.

Как подготовиться к процедуре

Массажную процедуру лучше всего проводить в утреннее время, в промежутке между первым и вторым кормлением. Поскольку терморегуляция грудничков еще не совсем налажена, необходимо создать для сеанса комфортные условия, ведь массировать придется абсолютно голое тельце. Поэтому в комнате должно быть достаточно тепло, но не душно и жарко. Важно следить за тем, чтобы малыш не вспотел, поскольку есть риск, что у него возникнет потница. Оптимальной температурой воздуха в помещении считается +20-22 °С. За некоторое время до сеанса комнату необходимо проветрить.

Хорошо осуществлять процедуру на пеленальном столике. За неимением оного подойдет любой стол, который нужно застелить мягкой и теплой пеленкой, под которую подложить одеяло. Заранее следует побеспокоиться о покупке специального массажного масла для грудничков.

Читайте также:  Надо ли учить ребенка читать и писать до школы?

К процедуре нужно приступать лишь в хорошем расположении духа. Помните, что даже несмышленые малютки четко считывают настроение родителей, особенно мамы. А значит, если та будет раздражена, либо ее голова будет забита мыслями о какой-либо проблеме, крохе будет некомфортно, и он даст об этом знать плачем и недовольством.

Можно подобрать какую-нибудь веселую тихую музыку. Во время сеанса включать ее и подпевать.

Перед процедурой следует тщательно вымыть руки, а затем их согреть. Первый сеанс должен длиться не более пяти минут. В дальнейшем время можно будет постепенно увеличивать, доводя до 15-20 минут.

Знаете ли вы? У преждевременно рожденных детей, все тело которых мамы регулярно поглаживают на протяжении 45 минут, в первые 10 дней жизни прибавка в весе составляет 47 %.

Массаж спины

Застелите стол сложенным в несколько раз байковым одеялом и поверх него положите пеленку. Скатайте валик из плотной пеленки и подложите под грудь ребенка. Ваш помощник вытягивает вперед руки малыша, прижимая их к поверхности стола расправленными ладошками.

1. Поглаживание выполняют тыльной стороной сомкнутых пальцев снизу вверх по спине, начиная с ягодиц, которые тоже массируют. Повторите 5-6 раз.

2. Растирание выполняют тыльной стороной сомкнутых пальцев, их средними фалангами, круговыми движениями вверх по спине, начиная с ягодиц. Повторите 4 раза.

3. Поглаживание (см. упр. 1).

4. Разминание. Костяшками сомкнутых пальцев делайте спиралеобразные движения снизу вверх по спине. Повторите 3-4 раза.

5. Завершите массаж спины поглаживанием (см. упр. 1).

Массаж при тонусе мышц у младенца

Что такое гипертонус мышц у новорожденного?

Заметить гипертонус у новорожденного малыша мама может самостоятельно даже в первые после родов дни. Наиболее ярким его признаком можно назвать зажатую позу младенца: ноги вместе с руками прижаты к туловищу, если пытаться сдвинуть их, возникает некое сопротивление.

Дети, страдающие от повышенного тонуса мышц, плохо спят, часто плачут, после кормления обильно срыгивают, потому как брюшная полость находится в постоянном напряжении. При подобных симптомах новорожденного следует обязательно показать доктору.

Особенности выполнения массажа при гипертонусе

При таком диагнозе врач обычно прописывает расслабляющий массаж, который базируется на равномерных, неглубоких поглаживаниях.

Сначала новорожденного нужно положить на спинку и растереть воротничковую зону. Далее при помощи легких, плавных, беспрерывных движений нужно круговыми движениями погладить живот ребенка по часовой стрелке.

Теперь малыша можно перевернуть на животик. Спинку гладить необходимо от поясницы к плечам, движения должны напоминать фонтан. Чтобы расслабить мышцы рук, необходимо гладить их от кисти к предплечьям, а ножки – по внутренней стороне ноги от голени к бедру.

Чтобы усилить эффект расслабления при тонусе мышц, нужно легонечко встряхнуть ручки и ножки новорожденного. В завершение все тельце необходимо погладить.