Как правильно организовать прогулки с новорожденным?

Новоиспеченные родители часто задаются вопросом, правильно ли развивается их малыш. Как должен поменяться режим ребенка в 2 месяца? Сколько он должен бодрствовать, есть, спать? В какие игры можно поиграть с крохой? На самом деле эти вопросы очень важные. В этот период родителям следует установить правильный распорядок дня. Это не только облегчит уход за ребенком, но и позволит ему полноценно развиваться и расти.

Режим ребенка от до месяцев

Ребенок в этом возрасте получает молоко матери по требованию. Днем спит 3 — 4 раза по 1,5—2 часа.

Днем необходимо создавать условия для сна ребенка на свежем воздухе. Если днем он спит 4 раза, длительность ночного сна 9 часов.

При 3-х разовом дневном сне длительность ночного сна увеличивается до 11 часов. Желательно, чтобы ребенок просыпался всегда в одно и то же время.

Физиологические изменения

В этом возрасте отмечается дальнейшая динамика анатомо-физиологических показателей (антропометрические показатели представлены ниже, в материалах о развитии ребенка в каждый возрастной период). Меняются некоторые показатели развития органов и тканей.

Так, по сравнению с первым кварталом жизни увеличивается высота и ширина гортани, трахея начинает приобретать воронкообразную форму. Отмечается рост спинного мозга в длину (на 3 см), увеличивается масса слюнных желез (с 1,8 до 4,5 г), увеличивается размер печени, поджелудочной железы.

К 6 месяцам могут прорезаться первые нижние зубы (средние резцы). Изменяются и некоторые функциональные показатели. Продолжает увеличиваться активность ферментов крови, сокращается частота пульса до 130—135 ударов. На пятом месяце жизни почки ребенка приобретают способность выделять «гипертоническую» мочу.

Правила зимней прогулки с новорожденным

Родители задаются вопросом — можно и нужно ли гулять с грудничком первых дней жизни в зимнее время. Безусловно, необходимо! Чтобы кроха хорошо развивался, ему нужен свежий воздух ежедневно, следовательно, лишать ребенка регулярных пребываний на улице педиатры не рекомендуют.

Гуляние с малышом в холодную пору принесет ему здоровье лишь в случае соблюдения ряда правил:

  • изначально определитесь с тем, как одеть ребенка и какой должна быть продолжительность прогулки;
  • старайтесь одевать малыша так, чтобы ему было комфортно, а значит не холодно и не жарко. Достаточно надеть под верхнюю одежду плотную распашонку, подгузник, одни ползунки, сверху теплый костюмчик;
  • в качестве зимней верхней одежды для ребенка лучше приобрести комбинезон-трансформер. Он успешно превращается в конверт, в котором кроху удобно переодевать, принося домой, не нарушая его сон;
  • когда начинать прогулки, вам нужно проконсультироваться с врачом. Если нет противопоказаний относительно здоровья, то выносить младенца на улицу можно уже на 7-ой день жизни;
  • обязательно учтите температуру воздуха на улице. Если она составляет не меньше -5° С, тогда ребенку достаточно нахождения на улице 15 минут. С каждым днем увеличивайте процедуру на 10 минут.

Важно! Прогулка с малышом в зимнее время должна составлять не более одного часа, так как существует риск переохлаждения. Помните, что с прогулками лучше повременить, если на улице слишком холодно. (При температуре воздуха от -15° и влажности до 80%).

Если новорождённый недоношенный, тогда прогулки начинаются с тех пор, как ребенок наберет нужный вес для нормальной переносимости естественных условий окружающей среды;

Правила зимней прогулки с новорожденным
  • малышам с некоторыми диагнозами (простуда, гипертонус, желтушка, рахит) запрещено проводить прогулки до тех пор, пока состояние не стабилизируется;
  • обязательно позаботьтесь о выборе коляски, она должна быть комфортной и подходящей для зимних прогулок с младенцем. Конструкция должна оснащаться теплым чехлом и плотным капюшоном, колесная база такого транспорта должна легко проходить по снегу.

В случае, если вы еще не приобрели теплую верхнюю одежду малютке, можно воспользоваться одеялом для прогулки. Как правило, такие предметы удобно сшиты, имеют капюшон. Главное, под одеяльце не пеленать ребенка, чтобы его движения не были скованными.

Улыбнемся! 

Мама, а телефон звенит? — Да. — И по нему можно позвонить? — Да. — Значит, это позвоночник.

По утверждению Евгения Комаровского, данные советы касательно зимних прогулок с новорожденным важно учитывать.

Читайте также:  До какой температуры можно гулять с новорожденным ребенком зимой

Одежда новорожденного

Решая, как одеть новорожденного, можно следовать правилу «плюс один» – то есть, одежды ребенку нужно на один слой больше, чем взрослому человеку.

Перед выходом на улицу мама сначала сама должна одеться и только потом одеть грудничка, иначе кроха вспотеет и простудится. Важно не забывать, что перегрев для ребенка может быть еще более опасным, нежели переохлаждение, поэтому излишне укутывать новорожденного нельзя. Крайне важно следить, чтобы у малыша не мерзли ручки, ножки и голова. Лицо младенца остается открытым во время прогулки.

Туго укутывать грудничка тоже не стоит – у него должна быть возможность свободно двигаться. Слишком плотное пеленание затрудняет кровообращение, в результате чего малыш может замерзнуть.

Чтобы определить, комфортно ли ребенку, необходимо обратить внимание на цвет его лица: если он бледнее обычного – ему холодно, если раскраснелся – вероятнее всего, ему жарко. На прогулке время от времени необходимо проверять рукой, не вспотел ли ребенок под одеждой.

Прогулки и общение с малышом

Помимо главных, изложенных выше, потребностей новорождённого, можно выделить ещё два не менее важных пункта:

  • Гуляние;
  • Общение.

Гуляние имеет большое значение в жизни ребёнка. Во-первых, свежий воздух очень положительно влияет на здоровье и иммунитет малыша. А во-вторых, солнышко способствует выработке витамина D. К тому же на свежем воздухе малыша можно приучить к продолжительному сну. Единственное правило, какое следует помнить, — с детьми гуляют не раньше чем через 10 дней. Если новорождённый появился на свет в зимнее время года, начинать знакомство со свежим воздухом на улице нужно с 10-ти минут, постепенно увеличивая время.

Общение для грудного малыша так же важно, как и питание. В этом возрасте ребёнок развивается психологически, формирует своё доверие к окружающему. Поэтому каждая мама должна обязательно научиться проводить время с малышом в часы бодрствования. На гармоничное развитие крохи очень влияет ласковое и нежное отношение матери. Игры с погремушками, чтение, пение песенок, стишки, всё это помогает детёнышу развиться, познакомиться с миром и выстроить с ним доверительные отношения.

Ну и последнее, о чём хочется напомнить, — это гимнастика и массаж для крошки. Они включают очень простые поглаживания, сгибание/разгибание ручек и ножек и тому подобное. Новорождённые очень любят эти процедуры. Но проводить их нужно в тёплом помещении без сквозняков и желательно не перед сном.

Правильно распределённое время мамы и грудничка поможет всей семье оставаться в хорошем настроении, своевременно отдыхать и не совершать ошибок в воспитании. Нужно помнить, что атмосфера для счастливого детства и правильного развития должна оставаться благоприятной. Это возможно только тогда, когда ребёнок доволен, а родители могут немного выделить время и для себя.

Противопоказания к приему воздушных ванн и меры предосторожности

Прежде чем принимать воздушные ванны, родители должны предусмотреть некоторые меры предосторожности, которые сделают процедуру приятной и по-настоящему полезной. Необходимо обеспечить отсутствие сквозняков и ветра, наличие комфортной температуры и достаточного внимания. По мнению специалистов, абсолютными противопоказаниями к закаливанию воздухом являются:

  • вирусное заболевание (насморк, боли в горле, ангина, кашель);
  • повышенная температура тела;
  • резкая отрицательная реакция малыша в виде плача, крика и капризов;
  • недоношенность;
  • наличие заболеваний в хронической форме.

Режим дня новорожденного: сон ребенка до месяца

Настал долгожданный день и мы наконец-то приехали с крохой из роддома домой. И вот на смену больничному спокойствию, где казалось все таким понятным, на меня накатила волна переживаний. Когда и как часто укладывать его спать? Как совместить сон и кормления с первых дней? Должен ли быть режим у ребенка или не стоит организовывать четкий график?

Все знания были в теории, но применить их на практике оказалось непросто. Поэтому я делюсь рекомендациями, которые хорошо знать молодой маме, чтобы пережить такой непростой первый месяц!

Ванна и душ

Каждое утро после пробуждения и вечером перед сном необходимо умываться, уделяя внимание не только лицу, но и ушам, шее. В первую очередь следует тщательно вымыть руки, а затем приступить к остальным частям тела.

Читайте также:  Если Ваш ребенок заикается (рекомендации родителям)

Важно! После умывания стоит вытереться насухо чистым полотенцем. У каждого ребенка должен быть свой личный аксессуар. Если на поверхности ткани после вытирания не видно пятен, значит маленький человек умылся по всем правилам.

Ванна и душ

Ежедневно перед отходом ко сну необходимо мыть ноги. На нижних конечностях накапливается много грязи, они сильно потеют. Если ноги моются редко, а ребенок носит грязные носки или колготы, на коже появляются опрелости, возрастает риск развития грибковых заболеваний. Для вытирания ног нужно выделить ребенку отдельное полотенце. Носки следует менять не реже чем раз в день. Зайдя в квартиру или дом, необходимо переобуваться в тапочки или надевать другую домашнюю обувь.

Как установить режим дня новорожденного ребенка?

Родители должны понимать, что такой важный процесс как режим дня новорожденного налаживается на протяжении некоторого времени. Невозможно расписать жизнь малыша по минутам, так как все дети индивидуальны. Есть младенцы, которые просят кушать не ранее, чем через 4 часа, а другие — через 2 часа. Аналогично и с периодами сна — одни дети спят долго, другие меньше и рано просыпаются утром.

Поэтому, чтоб составить индивидуальный режим дня новорожденного, необходимо брать режим малыша и уже его корректировать. На протяжении недели определенные действия сдвигаются на 10-15 минут в необходимую сторону. После этого результат закрепляется.

Таким образом устанавливается ежедневный жизненный ритм, заключающийся в ежедневном повторении определенной последовательности действий, время выполнения которых регулируется желаниями и потребностями младенца, а также его мамы. При этом не важно, если малыш уснет немного раньше или позже, главное — соблюдать ритм.

Чтобы оценить существующий распорядок дня новорожденного и сделать его корректировку, можно записывать как проходит день грудничка: во сколько он просыпается, кушает, когда есть время для прогулки и прочее. Очень важно разобраться с примерным режимом дня новорожденного.

Занимаемся с малышом

Поскольку месячный малыш много времени спит и пробуждается, чтобы утолить свой голод, а кроме того, еще недостаточно хорошо видит и слышит, никакими играми вы с ним не сможете заниматься.

Единственные доступные вам занятия с новорожденным — это гимнастика с массажем и общение. Помните, что любые физические упражнения и воздействия на младенца желательно проводить за полчаса до еды, и никак не после кормления. А поскольку кроха в основном спит и, пробудившись, сразу требует кушать, вам нужно будет стараться ласково отвлечь и успокоить его, чтобы приступить к упражнениям.

Гимнастика

Гимнастические упражнения младенцев призваны укрепить их мышцы, которые задействуются при освоении двигательных навыков. В первый месяц жизни занятия должны быть направлены на снятие гипертонуса, а также на усиление мускулатуры шейного отдела. Упражнения должны проводиться, когда малыш бодрствует. Занимайтесь с крохой каждый день, так вам удастся приучить его к ежедневным физическим нагрузкам.

Для укрепления мышц шеи новорожденного следует выкладывать на животик перед каждым кормлением. Малыш должен стремиться приподнять головку, и это будет развивать мускулатуру шейного отдела. Кроме того, такие упражнения будут полезны для избавления кишечника крохи от газиков.

Для ускорения снижения гипертонуса можете аккуратно сгибать и разгибать крохе ручки и ножки в те периоды, когда он не спит. Уложите новорожденного на спинку, вложите ему в ладошки свои пальцы и слегка потяните на себя.

Массаж

Если вы не профессионал, то увлекаться массажем не стоит. Все ваши движения должны быть нежными и поглаживающими. Растирание и интенсивное массирование мышц крохи могут навредить ему. Правильный ежедневный уход за новорожденным в виде легких поглаживаний укрепит вашу тактильную связь с малышом, даст ему почувствовать себя окруженным вашей любовью и ускорит снятие гипертонуса. Занимайтесь с крохой столько времени, сколько он выдержит без капризов.

  • Поглаживайте ножки малыша, направляясь от пяточек вверх;
  • ручки массируйте таким же образом, нежно продвигаясь от крохотных пальчиков к плечикам;
  • тело новорожденного нужно разглаживать ладонями от центра к бокам;
  • животик поглаживайте мягко по часовой стрелке вокруг пупка.

Общение и игры

Новорожденный только начинает свое знакомство с новым для него миром. В первый месяц, когда зрительные и слуховые органы еще не работают как следует, основным способом познания для крохи будут тактильные ощущения. Таким образом, развитие месячного ребенка будет основываться на прикосновениях. Разговаривая с грудничком, поглаживайте его и позволяйте трогать себя.

Читайте также:  6 правил для Кейт Миддлтон: как рожают в королевской семье

Для гармоничного развития крохи важно окружить его с первых дней заботой. Позвольте новорожденному прочувствовать всю вашу любовь, разговаривайте с ним ласково, когда он бодрствует или засыпает.

Поскольку новорожденные дети дальнозорки, не нужно вешать близко от лица малыша растяжки, чтобы не спровоцировать неправильное развитие зрительных органов. Лучше расположить карусельку или дугу с крупными яркими игрушками на расстоянии не менее 40 см прямо над глазками крохи. Играть с ними он пока не может, зато должен научиться наблюдать за объектами, пока бодрствует.

Можете вкладывать малышу в руки погремушки, такие занятия с новорожденным будут стимулировать хватательный рефлекс, который впоследствии перерастет в осознанные движения. Желательно, если игрушки будут сделаны из мягких материалов, таким образом вы сможете их стирать, а малыш не ударит себя.

  • Если режим дня месячного ребенка сложился неправильно, для коррекции используйте прогулки на свежем воздухе. Там малыши сладко засыпают и отдыхают дольше.
  • Утренние гигиенические процедуры закладывают у новорожденного основы режима дня. Протирайте его личико и глазки по утрам ватными дисками, смоченными кипяченой водой.
  • Чтобы ребенок не начал путать впоследствии ночь с днем, в темное время суток включайте приглушенный ночник и ведите себя потише.
  • Можете начинать вводить в режим дня определенные ритуалы: спокойно читайте крохе после купания и кормления сказки или включайте негромко успокаивающую музыку.
  • Первый месяц жизни ребёнка – самый важный. В этот период ребёнок адаптируется к жизни в новых условиях, учится самостоятельно дышать, питаться, ощущать себя отдельно от мамы. Именно поэтому важно создать для новорождённого оптимальные условия, чтобы облегчить сложный период адаптации. Немаловажное значение имеет правильная организация режима дня ребенка в 1 месяц жизни, питания, купания, прогулок. Правильно организованный распорядок дня новорожденного ребёнка в первый месяц жизни оказывает влияние на его самочувствие и дальнейшее развитие. При отлаженном режиме ребёнок ведёт себя спокойно, проявляет активность и радует хорошим настроением. Он не капризничает, высыпается, с удовольствием контактирует с родителями. Молодые мамочки, в свою очередь, не нервничают из-за «потери во времени и пространстве», а наслаждаются радостью материнства.

    Сон на прогулке: здоровье матери и малыша?

    Сон во время прогулки грудничку, естественно, полезен. Вот лишь, если в 1-ые месяцы ребенок на улице и дома практически всегда дремлет, то в следующее время отлично развивающийся малыш, выспавшийся во время гуляния, ведет себя дома достаточно интенсивно. А означает, мать весь денек не может выделить время себе и домашних хлопот. Что созодать?

    Во-1-х, можно регулировать режим и укладывать малыша деньком дома, а на улицу выходить гулять, а не спать. Пусть даже пока гуляние будет заключаться в разглядывании из коляски окружающих деревьев и домов, все равно это воспоминания, действующие на развитие.

    Таковой метод еще и убережет родителей от «ловушки сна» — когда малыши привыкают засыпать в передвигающейся коляске, они могут испытывать трудности с отходом к ночному сну дома в бездвижно стоящей кровати, и добиваться укачиваний.

    Во-2-х, можно укладывать спать малыша в коляске на балконе. Если балкон защищен от непогодицы и вероятного мусора, прилетающего с верхних этажей, это иногда лучший вариант прогулок в крупном городе. Сон в этом случае протекает на наиболее свежайшем воздухе, чем на тротуаре рядом с загазованной трассой. Мать все равно находится рядом, и, в то же время, имеет возможность выделить время себе, что весьма принципиально для физического и психологического здоровья.

    Нет балкона? Можно обширно открыть окно, бросить комнату проветриваться, одеть малыша и положить его там спать.

    Схожий же метод отлично для прогулок в случае, если на улицу нужно выносить малыша и коляску, к примеру, с 5-ого этажа дома без лифта. Такие упражнения выматывают маму, в особенности после родов. Время от времени для прогулок можно употреблять слинг либо рюкзачок, сделанный специально для новорожденных. Но стоит держать в голове, что для краткосрочных гуляний, походов в больницу либо в магазин слинги подступают, а вот для долгих прогулок со сном лучше употреблять коляску.

    К слову о магазинах: прогулки по огромным торговым центрам прогулками не числятся. Кроме отсутствия свежайшего воздуха они не только лишь могут перевозбуждать малыша, но и содействовать частым заразным болезням. Парки, скверы и места маленького скопления народа — вот лучший выбор для новорожденных.